¡Tanto las paletas heladas como la olla caliente pueden ayudarte a mantener tu salud!
Lectura guiada
Todos sabemos que la comida fría y picante es comida picante y puede dañar nuestro estómago fácilmente, por eso el editor siempre recomienda que todos coman lo menos posible. Pero no puedo evitar comer paletas heladas en primavera y verano, y estofado en otoño. ¿Es esto completamente opuesto a lo que dice la medicina tradicional china: "nutrir el yang en primavera y verano y nutrir el yin en otoño e invierno"? ¡Por supuesto que no! De hecho, ¡estas dos acciones también pueden mantenerte saludable! ¿No me crees? ¡Que el artículo de hoy pruebe mi afirmación!
Dado que la primavera y el verano se tratan de nutrir el sol, ¿por qué a la gente en verano le gusta comer helado y se siente muy cómoda después de comerlo? ¿Comer estos alimentos fríos va en contra de los principios de preservación de la salud?
El corazón es como el sol, y los pulmones son como la atmósfera de la superficie de la tierra. Los pulmones están en el cielo y el clima cálido del verano hace que el corazón del cuerpo se encienda, los pulmones y el quemador superior se enciendan con fuerza. Las personas se sentirán irritables y sedientas, y comer helado para calentar su cuerpo las hará sentir cómodas. ¿Es esto contrario a nutrir el Yang en primavera y verano?
El yin y el frío en las cuevas en verano significa que, en comparación con el cuerpo humano, el yang del bazo y el riñón son deficientes, y el Jiao inferior es frío y húmedo. En verano, la energía yang. sube, lo que significa que es el yang del bazo y del riñón, no del yang del corazón y del pulmón. Comer una pequeña cantidad de bebidas frías puede aliviar el calor en el quemador superior, pero los antojos excesivos de frío pueden fácilmente agravar el frío y la humedad en el quemador medio, que es también la razón por la que las enfermedades gastrointestinales son más comunes en verano. Para tratar enfermedades gastrointestinales en verano, suelo dejar que los pacientes tomen agua Huoxiang Zhengqi y pastillas Fuzi Lizhong. Debido a que el yang del bazo es débil, el dolor abdominal y la diarrea son causados por el mal frío. Mientras el yang del bazo se caliente y se reponga, se pueden curar.
Dado que el otoño y el invierno nutren el yin, ¿por qué a la gente le gusta comer estofado en invierno? Hay muchas cosas picantes y suaves en la olla caliente. ¿Por qué la gente se siente cálida y cómoda después de comer? ¿Es esto incompatible con nutrir el yin en otoño e invierno?
En otoño e invierno, el sol está más lejos de la tierra que en verano. La temperatura de la tierra es más baja que en verano, por lo que el agua se evapora menos. La humedad del aire es baja, por lo que. secador. Por lo tanto, a menudo sentimos que nuestros labios y nuestra piel están secos, por lo que necesitamos aplicar productos para el cuidado de la piel para hidratarla; de lo contrario, la humedad de la piel se perderá y las personas se sentirán muy secas.
"Nutrir el Yin en otoño e invierno" significa reponer adecuadamente el Yin en el cuerpo, para que las personas no se sientan demasiado secas. Pero, ¿pueden ser eficaces los suplementos yin? ¡Este no es necesariamente el caso! Por ejemplo, en invierno, el aire está seco. Si llueve o nieva varias veces, ¿se mojará el aire? Depende del sol. Si nieva y el sol brilla intensamente, la humedad del aire aumentará; si nieva y la temperatura no sube, el aire seguirá seco. El último capítulo decía al final que "aquellos que son buenos cultivando el yin deben buscar el yin del yang, y el yin conducirá al yang, para que la primavera nunca se agote". En otras palabras, cuando alimente el yin en otoño e invierno, no olvide reponer adecuadamente la energía yang, de modo que el yin del cuerpo humano pueda ser absorbido por la energía yang, que puede nutrir todo el cuerpo y traer una primavera sin fin.
Sólo comprendiendo la relación entre el yin y el yang y el yin y el yang puede haber profundidad. Después de comprender la relación entre el yin y el yang, queda claro por qué las personas que comen estofado en invierno tienen cuerpos cálidos y piel hidratada. Porque al comer estofado y beber sopa caliente, no solo se repone el yin del cuerpo, sino que también se repone el yang del cuerpo. Bajo la cálida influencia del yang, el líquido yin puede transformar el qi y nutrir todo el cuerpo. Este es el principio de "el yin trae el yang, la primavera es interminable".
Pero ¿qué tal comer estofado picante todos los días?
Eso es absolutamente imposible. Comer estofado puede reponer el yang, pero el propósito de comer estofado es promover la reposición del yin. Si comes estofado todos los días, dañarás el yin, lo que definitivamente será contraproducente y agravará la deficiencia de yin en el cuerpo humano.
Del mismo modo, ¿necesitamos comer más yin y alimentos frescos todos los días en otoño e invierno? ¡Eso tampoco está bien!
Algunas personas leen el "Huangdi Neijing" y saben que el otoño y el invierno nutren el yin, por eso comen algunas peras de nieve todos los días, beben bebidas frías y comen yogur frío. Con el tiempo, pueden volverse fríos y húmedos. Debido a que el yin no puede ser promovido por el yang, se convierte en un charco de agua estancada, que a su vez seguramente dañará a las personas.
Las razones anteriores pueden resultar aburridas y difíciles de entender. Pongamos un ejemplo que todo el mundo conoce.
Estuve allí
Pero debido al frío del invierno, es necesario nutrir el yin y al mismo tiempo prevenir los resfriados, el verano es muy caluroso; Mientras tomas el sol, también debes prevenir el golpe de calor. Sólo comprendiendo dialécticamente la relación entre nutrir el yin y el yang no podremos nutrir ciegamente el yin y el yang.
Además, el físico de cada persona es diferente. Algunas personas tienen deficiencia de Yang y otras tienen deficiencia de Yin. En verano, tienden a sentir dolor, pesadez y debilidad en las extremidades, por lo que nutrir el Yang es muy importante. Pero en invierno, incluso si el aire está seco, los puntos Yin del cuerpo de estas personas no serán deficientes y no necesitan nutrir excesivamente el Yin. Al contrario, agravará la humedad en el cuerpo.
Algunas personas son débiles y tienen más fuego maligno. Pero necesitan nutrir el yin para prevenir el golpe de calor en verano, por lo que nutrir el yang no es muy importante.
En otoño e invierno, nutrir el yin es especialmente importante; de lo contrario, estas personas se sentirán especialmente secas.
Las condiciones climáticas en diferentes entornos geográficos también son diferentes. El sur es cálido todo el año, por lo que debes prestar atención a nutrir el yin. En el norte, cuando las estaciones son frías, Yang Qi necesita ser nutrido para resistir el mal frío.
El yang de la primavera y el verano y el yin del otoño y el invierno son las leyes generales de la naturaleza. Al cumplir con esta regla, también debes tener en cuenta tu propia situación real. Es decir, “Mantener una buena salud y longevidad depende del momento, el lugar y la persona”. Sólo comprendiendo verdaderamente estas cosas y luego hablando sobre la preservación de la salud y el tratamiento de las enfermedades podremos aprenderlas y aplicarlas de manera flexible y específica.