¿Qué frutas no se deben comer por la noche para adelgazar?
El lichi es el rey de las frutas. Piense en cuánto esfuerzo dedicó Yang Guifei a comerlo y sabrá lo noble que es ~
Pero comer demasiado lichi puede causar fácilmente calor interno. Además de obtener calor interno, también tiene muchos. Desventajas para las personas que quieren perder peso. Su contenido en azúcar es altísimo y las personas que están perdiendo peso pueden irritar fácilmente la mucosa gástrica.
No comas la segunda fruta al perder peso: el mango
Como dice el refrán: "Con un mango se obtienen tres tazones de arroz". Aunque el mango no tiene tantas calorías como el plátano, no es tanta. Pero en comparación con los pepinos y los tomates, que no contienen calorías para perder grasa, ¡las niñas durante el período de pérdida de peso deberían mantenerse alejadas de ellos!
No comer durián, la tercera fruta para adelgazar.
Según fuentes poco fiables, es necesario hacer jogging durante más de una hora para metabolizar un durian... ¿Da miedo?
El durian contiene carbohidratos y grasas muy altos, por lo que las personas que generalmente son obesas u obesas no deberían comer más. Además, ¡no bebas alcohol después de comer durian! De lo contrario, su estómago se sentirá incómodo ~ Pero beber también es un tabú para perder peso, ¡así que déjelo!
No comas la cuarta fruta cuando pierdas peso: la sandía
¡Una sandía es tan efectiva para la piel y la carne como 6 tazones de arroz blanco!
El contenido de azúcar de la sandía es al menos 5, así que ya sabes qué tan altas son sus calorías~ No pienses: "No comeré esta noche, pero no tengo hambre y todavía tengo hambre". perder peso”. ¡Esto no es cierto! ¡Es cierto preparar una comida abundante y nutritiva con bajas calorías!