¿Qué frutas son buenas para nutrir el hígado?

¿Qué es bueno comer para nutrir y proteger el hígado? El hígado es uno de los órganos metabólicos importantes del cuerpo humano. La salud del hígado tiene un gran impacto en la salud general del cuerpo humano. El cuidado diario del hígado puede comenzar con la dieta. ¿Sabes qué frutas pueden ayudar a proteger el hígado?

Coma más de estas frutas para proteger su hígado

1. Coma sandía para nutrir y proteger el hígado: una "buena medicina" dietética natural para tratar las enfermedades hepáticas

Como dice el refrán, "come en verano" "Tres trozos de sandía, no tomes medicamentos". Se puede ver que la sandía no solo tiene el efecto de aliviar el calor. La teoría de la medicina tradicional china cree que la sandía es de naturaleza fría y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, diuresis y reducir la presión arterial, y eliminar la ictericia. Puede tratar muchas enfermedades febriles causadas por el calor y los líquidos. Los antiguos lo llamaban la "Decocción del Tigre Blanco" natural. Las investigaciones han descubierto que las sales inorgánicas contenidas en el jugo y la piel de la sandía tienen un efecto diurético y pueden eliminar la humedad y el exceso de agua del cuerpo; los glucósidos contenidos tienen un efecto reductor de la presión arterial y las proteasas contenidas pueden eliminar la humedad del cuerpo; Las proteínas insolubles se convierten en proteínas solubles. Por lo tanto, la sandía es muy adecuada para pacientes con enfermedades hepáticas y es una "buena medicina" dietética natural para el tratamiento de enfermedades hepáticas.

Pero me gustaría recordarles a todos que una ración de sandía contiene la misma cantidad de azúcar que dos raciones de manzanas o peras. Si comes sandía, la cantidad de otras frutas se duplicará.

2. Coma plátanos para nutrir y proteger el hígado: promueva la reparación y regeneración de las células del hígado.

Los plátanos son bajos en calorías, ricos en nutrientes y ricos en vitamina A, vitamina A. C, proteínas, potasio, etc. Los ingredientes beneficiosos, especialmente la vitamina B1 o la vitamina E, tienen un efecto especial sobre la función de desintoxicación del alcohol en el hígado.

Los pacientes con cirrosis hepática deben comer con moderación después de someterse a una cirugía de cirrosis hepática. Además, para el cuidado rutinario de la cirrosis hepática, comer plátanos es muy beneficioso. Los efectos hidratantes y laxantes intestinales del plátano no necesitan presentación. Para las personas con cirrosis hepática, los plátanos pueden prevenir el sangrado intestinal. La fibra dietética del plátano puede mejorar la motilidad intestinal en pacientes con cirrosis hepática.

Además, los plátanos pueden favorecer la reparación y regeneración de las células del hígado, mejorar la inmunidad humana y proteger el hígado.