¡Mantén un buen corazón y previene todo tipo de enfermedades! Medicina Tradicional China: Ejercicios de puño cerrado + 1 decocción para nutrir el corazón y ventilar la sangre

El "corazón" de la redacción es también el gestor general del cuerpo y la mente. Si últimamente has sufrido de insomnio y has consultado la medicina china para cuidar tu cuerpo, te sorprenderá. Descubrimos que desde la perspectiva de la medicina china, estos síntomas también pueden tratarse mediante acondicionamiento y mejorar el funcionamiento del corazón. El corazón esconde el espíritu, y también es líder en salud. En la teoría de la medicina tradicional china, "el corazón esconde el espíritu", y "espíritu" se refiere al espíritu, la conciencia, el pensamiento, etc., que son equivalentes. a las responsabilidades del cerebro y del sistema nervioso central; y el corazón es también el "soberano" "Oficial" es como un supervisor a cargo de toda la empresa. El corazón es responsable de proporcionar nutrientes a todo el cuerpo. a ser responsable de dirigir el funcionamiento coordinado de varios órganos para garantizar que las funciones tanto físicas como mentales puedan funcionar con normalidad. Como dice el refrán, "todas las enfermedades son causadas por la mente". La "enfermedad" aquí incluye todas las molestias causadas por trastornos físicos y mentales. La medicina tradicional china no sólo es buena para tratar enfermedades, sino que también hace hincapié en prevenirlas antes de que ocurran. El estado más elevado de esta visión de la salud es nutrir la mente. Mantenga una buena mente, suavice la circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo, evite que el flujo sanguíneo se estanque y no se estanque, los órganos internos puedan funcionar sin problemas, mantenga sus emociones tranquilas y su salud, naturalmente, ya no tendrá problemas. ! Sopa de angelica sinensis, jengibre y cordero: disipa el frío, desbloquea los meridianos, calienta y nutre el sistema cardiovascular. Esta receta proviene de los antiguos libros de medicina "Tratado sobre las enfermedades febriles" y "Sinopsis de la Cámara Dorada". durante miles de años y es muy elogiado. Angelica sinensis es una medicina herbaria de uso común para proteger el corazón. Puede reponer la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El jengibre tiene un efecto picante para disipar el frío, explicó el médico de medicina tradicional china Wang Fengqi. Ese cordero se puede clasificar en el meridiano del corazón del cuerpo, por lo que puede nutrir el qi del corazón y nutrir el papel del yang del corazón. En comparación con las sopas tónicas como la de pato con jengibre y pollo con aceite de sésamo, el practicante de medicina china Gao Yubin dijo una vez en una entrevista que consumir sopa de angélica, jengibre y cordero en invierno es cálida y tónica sin demasiado calor. el cuerpo y nutre el corazón. Método: Agregue raíz de angélica (3 qian), jengibre (5 qian), cordero (1 gato) y agua (8 litros) en una olla y hierva hasta obtener 3 litros de agua. Agregue sal al gusto. Paida en los meridianos y puntos de acupuntura también puede suavizar el Qi y la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. ¿No quieres memorizar los meridianos y los puntos de acupuntura? El médico de medicina tradicional china Lou Zhongliang escribió una vez un artículo en el que presentaba el "Ejercicio del puño cerrado". Dos movimientos pueden activar los puntos de acupuntura en todo el cuerpo, promover la circulación sanguínea y así mejorar la función cardíaca. ¡Hazlo 500 veces al día, puedes completarlo fácilmente usando el tiempo disponible todos los días! Preparación: Puedes sentarte o pararte. PASO 1: Cierre el puño con ambas manos (el pulgar dentro de los otros cuatro dedos). PASO 2: Abre las manos y repite.