¿Puedo perder peso comiendo sólo huevos durante todo el día?

No, los huevos tienen un alto contenido de colesterol. Si come demasiado, aumentará la carga sobre el hígado y los riñones. Y comer sólo huevos durante todo el día es obviamente un desequilibrio.

Dieta del huevo

Desayuno del lunes: huevos cocidos (sin límite), tostadas (sin límite), uvas y frutas, café (sin azúcar y leche)

Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.

Cena: huevos duros, ensalada verde, encurtidos, café.

Desayuno del martes: huevos duros, tostadas, uvas y fruta, café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, café, uvas y fruta.

Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos, café.

Desayuno del miércoles: huevo cocido, uvas y fruta, café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.

Desayuno del jueves: huevo cocido, uvas y fruta, café.

Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: dos huevos cocidos, queso, espinacas, café.

Desayuno del viernes: huevos duros, uvas, fruta, tomate y café.

Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.

Cena: pescado de mar, ensalada de verduras, tostadas y café.

Desayuno del sábado: huevos duros, uvas y frutas, café.

Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.

Cena: Filete, ensalada verde a base de tomate, café.

Desayuno del domingo: huevos duros, uvas y frutas, café.

Almuerzo: Pollo asado, tomates, uvas y frutas, café.

Cena: sopa de verduras, col, pomelo, ensalada de verduras, principalmente tomates.