¿Qué comer cuando te enojas en invierno?

1. Melón amargo. Si tienes calor interno en invierno, puedes comer más verduras, como el melón amargo, que es un alimento amargo. Aunque muchas personas no aceptan el sabor del melón amargo, el melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Coma más melón amargo en otoño e invierno secos, lo que ayudará a reducir el calor interno.

2. Rábano blanco. El invierno es la estación en la que abunda el rábano blanco. De hecho, el rábano blanco es fresco por naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor interno. El rábano blanco es más barato, más común en invierno y sabe mejor, por lo que comer rábano blanco en invierno también es mejor para el cuerpo. Como dice el refrán, coma zanahorias en invierno y jengibre en verano para evitar que los médicos prescriban indiscriminadamente.

3. Espinacas. Comer más espinacas también es muy beneficioso para reducir el fuego. Las espinacas pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad, calmar el hígado y nutrir la sangre, reducir la aparición de anemia, proteger los intestinos y reducir las heces secas y el mal aliento causados ​​por el calor interno.

4.Tomates. Si se enoja en invierno, come más tomates. Los tomates pueden calmar el hígado y eliminar el calor interno, y también pueden usarse para embellecer la piel. Quitar el calor y desintoxicar.

5. Frijoles. Los alimentos de soja también tienen el efecto de reducir el fuego. Los alimentos de soja son ricos en estrógeno, proteínas y una variedad de oligoelementos, que pueden nutrir el yin, reducir el fuego e hidratar la sequedad, y también ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Es un nutriente común en la vida diaria.

6.Pato. También hay alimentos cárnicos que pueden eliminar el calor, como la carne de pato. Debido a que la carne de pato es fresca por naturaleza, comer más carne de pato en invierno puede aliviar el calor. Además, la carne de pato también tiene efectos diuréticos e hinchantes.