Cómo hacer empanadillas de colores sanas y deliciosas, cómo hacerlas deliciosas
¿Ingredientes?
49 zanahorias
800g de cerdo
500g de col morada
250g de calabaza
250g de espinacas
500g de col tierna
Una cantidad adecuada de sal
Una cantidad adecuada de trece especias
Una pequeña cantidad de esencia de pollo
2 a 5 cucharadas de salsa de soja light
¿Cómo hacer unas sanas y deliciosas empanadillas de colores?
Picar la col morada, la zanahoria y las espinacas, pelar la calabaza y cocinar al vapor durante 10 minutos
p>¿Las zanahorias? Exprimir el jugo de la calabaza al vapor y filtrar el jugo. Exprime y filtra el jugo de col morada, exprime y filtra el jugo de espinacas.
Pica el relleno de carne, pica las coles tiernas, tritura 2 zanahorias y sofríelas en aceite durante 2 minutos. Agrega sal, trece especias, esencia de pollo y salsa de soja ligera. Si hueles el aroma del relleno, significa que tienes suficiente sal.
Utiliza el agua vegetal recién exprimida para amasar la masa, como muestra la imagen, y mezcla el relleno de bola de masa uniformemente.
Las bolas de masa están listas. Recuerda congelarlas en el frigorífico media hora antes de meterlas en la olla (un pequeño secreto: las bolas de masa no se pudrirán)
Jaja, ¿No son hermosos?
Está cocido y listo para comer. No lo puse en el plato. Si eres inteligente, puedes ponerlo en el plato y decorarlo. ser súper hermosa.
Sube tus sanas y deliciosas empanadillas de colores