Zanahorias ralladas en frío: reduce la presión arterial, reduce la grasa e hidrata los intestinos en otoño

En otoño es fácil enfadarse y es posible que se experimente cierto estreñimiento o malestar físico, por lo que conviene prestar atención a algunas medidas de cuidado de la salud. En otoño puede producirse hipertensión arterial o enfermedades respiratorias. ¿Cómo deshacerse del fuego? Las zanahorias son geniales para el otoño. Echemos un vistazo a este delicioso método de mezclar en frío zanahorias ralladas.

Zanahoria rallada en frío

Ingredientes: 2 zanahorias

Accesorios: 1 melón amargo pequeño, fideos de pimiento rojo, pimienta en grano, salsa de ostras, vinagre, sal, azúcar.

Pasos:

1. Triturar las zanahorias

2. Cortar el melón amargo y blanquearlo

3. los fideos del cárter de aceite.

Verter sobre la zanahoria rallada mientras está caliente

5. Añadir el melón amargo, la sal y la salsa de ostras.

6. Añade vinagre al final antes de comer, de lo contrario el color se volverá negro. Mezclar bien.

En el otoño seco, es necesario comer más alimentos que contengan vitaminas para complementar la nutrición y prevenir los resfriados. Hoy preparamos un plato: zanahorias ralladas frías, picantes y tiernas. Este plato frío tiene un sabor especial y merece la pena probarlo. La lignina de las zanahorias también puede aumentar, destruyendo indirectamente las células cancerosas. La fibra vegetal puede aumentar la motilidad gastrointestinal, promover el metabolismo, aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer. Reduce los lípidos en sangre, favorece la síntesis de adrenalina, reduce la presión arterial y fortalece el corazón. Es una buena terapia dietética para pacientes con hipertensión y enfermedad coronaria. Por lo tanto, el consumo adecuado de estos alimentos en otoño no sólo puede promover el metabolismo, sino también promover la peristalsis intestinal, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y tener efectos laxantes y preventivos del cáncer. Consumirlo en otoño puede prevenir el estreñimiento y mejorar la forma física.

¿Todos habéis aprendido a hacer zanahorias ralladas en frío? ¿No es muy sencillo? Es un arte preparar platos deliciosos con los ingredientes más simples. El otoño reduce la presión arterial, reduce los lípidos en sangre, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Puede combatir el cáncer y es delicioso. También podrías intentarlo. Rica en nutrientes, desintoxicante y adelgazante.