Obras personales de Liu Fengjun
La temporada de la medicina tradicional china tiene su origen en el "Huangdi Neijing".
Según la discusión en el "Huangdi Neijing", hay seis pasos principales de qi (qi local) en un año, comenzando con el Gran Frío y terminando en el año siguiente, cada paso dura 60 días. El primer Qi se llama "Jueyin Mu Feng", que va desde el Gran Frío hasta el Equinoccio de Primavera; el segundo Qi se llama "Fuego Militar Shaoyin", que va desde el Equinoccio de Primavera hasta Xiaoman; el tercer Qi se llama "Shaoyang Xianghuo"; ", que va desde Xiaoman hasta Daman. Calor; el cuarto qi se llama "Tierra húmeda Taiyin", que dura desde pleno verano hasta el equinoccio de otoño; el quinto qi se llama "Yangming Qianjin", que dura desde el equinoccio de otoño hasta la nieve ligera. El último qi se llama "agua fría solar", que dura desde una ligera nieve hasta un frío intenso.
El qi feo de fin de año es "invierno en invierno", es decir, el qi principal (qi de la tierra) y la cortesía (clima) son ambos "agua fría del sol" entre los cinco elementos. La "tierra" controla la humedad y el "agua" principalmente el frío. La combinación de humedad y frío significa más frío, lluvia y nieve.
La preservación de la salud estacional es un contenido importante del "Huangdi Neijing". El libro dice que cinco días son el clima, tres días son el Qi (1 término solar son 15 días), seis Qi son el tiempo (6 términos solares y 90 días son una estación) y cuatro días son el año. En las cuatro estaciones del año, cada una es próspera con la cooperación de sus cinco elementos. Los cinco elementos madera, fuego, tierra, metal y agua se heredan de vez en cuando, cada uno tiene su apogeo y luego comienza el ciclo nuevamente al final del año. Hay cuatro estaciones en un año, y los términos solares se distribuyen en las cuatro estaciones, recurrentes e interminables. Los términos solares están a punto de separarse nuevamente, así que sigue así. Por lo tanto, "no sé lo que traerá el tiempo, los altibajos del Qi y los efectos de la deficiencia y el exceso. No podemos hacer nada al respecto. Un buen médico debe comprender el impacto del clima en el físico de las personas". y salud mental.
Análisis estacional e influencia del año Chou
En el año Chou de 2009, el clima y la atmósfera local al principio eran "Jueyin Mufeng", lo que hacía que la energía de la madera fuera demasiado fuerte. . El hígado pertenece a la madera y almacena sangre, por lo que conviene realizarlo en primavera. El clima en primavera en el año Chou es propenso a un exceso de qi hepático. El segundo es el segundo qi. El qi del clima y de la tierra son "menos yin y menos fuego", lo que hace que el qi del fuego sea demasiado fuerte. El corazón pertenece al fuego, controla la sangre y es apto para el verano. El meridiano Shaoyin incluye el meridiano del Riñón de Shaoyin del Pie y el meridiano del Corazón de Shaoyin de la Mano. Si la madera genera fuego, será demasiado fuerte a principios de la primavera y demasiado fuerte a principios del verano en años feos, y será demasiado fuerte debido a la deficiencia de yin del corazón y los riñones. El hígado almacena sangre, el hígado y los riñones tienen el mismo origen y el corazón gobierna los vasos sanguíneos. El clima está calentando la sangre de la gente y se ha producido un brote mundial de "influenza A H1N1". "Huangdi Neijing Liu Ji Da Lun" escribe al hablar de la fealdad y la juventud: "Los dos qi son el fuego, la herencia material y la armonía. Cuando la enfermedad es grave, es pesada, cuando está lejos, es salada, cuando está mojado, humeante y fino, y cuando llueve, cae." El pasaje dice: Los dos qi están en armonía, por eso el fuego es perfecto, todas las cosas se transforman y la gente siente que el clima es pacífico. Este tipo de clima provoca fácilmente fiebre y peste, y las enfermedades de los pacientes cercanos y lejanos son más o menos las mismas. La humedad se encuentra con el aire caliente y la lluvia cae a tiempo.
La característica del "H1N1" en 2009 es que la temperatura de la superficie corporal es demasiado alta. Utilizando el método de enfriamiento de la sangre de la medicina tradicional china, se le indicó al paciente que comiera alimentos fríos y la fiebre se redujo en poco tiempo, lo que cumplió con la discusión en el "Huangdi Neijing". Seis años después de 2009, en 2003, la epidemia de SARS conmocionó al mundo. La diferencia es que en el último año (2003) hubo fuego insuficiente, es decir, el fuego no alcanzó para controlar todo el año. Si el fuego fue insuficiente, el agua debe ser abundante, y el agua rige el frío. Por lo tanto, los síntomas del SARS en ese momento eran temperatura corporal alta y corazón frío ("el corazón pertenece al fuego").
Vive y come según la temporada.
Históricamente, ha habido muchas epidemias en el Año Chou. ¿Por qué empeoraron 2003 y 2009? Esto tiene algo que ver con el estilo de vida de las personas. La rápida popularidad de Internet y la televisión ha cambiado los hábitos de vida de muchas personas. Acostarse después de las 23 horas o incluso entre la 1 y las 3 horas se ha convertido en la elección de muchas personas. Este enfoque va en contra de las leyes de la naturaleza. "Huangdi Neijing" dice: Los cambios de Yang a lo largo del año se pueden dividir en cuatro estados: primavera, verano largo, cosecha de otoño y almacenamiento en invierno. En primavera, Yang crece como una semilla que brota en verano; en otoño, el Yang Qi converge, al igual que el arroz condensado en semillas; el invierno almacena principalmente el Yang Qi, al igual que los árboles de hoja caduca en el norte, ocultando el Yang Qi profundamente en las raíces para evitar la invasión del frío, regular el cuerpo y prepararse para el crecimiento del cabello. en la próxima primavera.
El "Huangdi Neijing" cree que un año se divide en cuatro estaciones, y un día también se divide en cuatro estaciones.
Según la hora de Beijing (la misma a continuación), las 3 a. m. son el comienzo de la primavera y las 6 a. m. es el equinoccio de primavera; el largo verano es las 9:00, el solsticio de verano es las 12: el comienzo del otoño es el 15 y el equinoccio de otoño es el 21; es el comienzo del invierno y el 24 es el solsticio de invierno. El día 21 es el "comienzo del invierno" y todo está cerrado en invierno. El sueño humano de "comienzo del invierno" está en armonía con la naturaleza y favorece la mejora de la inmunidad. A las 5 de la mañana, me quedé atónito. En estas 8 horas de sueño las personas pueden ser armoniosas y naturales, de lo contrario será perjudicial. "Huangdi Neijing" dice: Sin primavera no hay verano. Sin la germinación del Yang Qi, no hay crecimiento del Yang Qi, así como no hay crecimiento sin la germinación de las semillas.
Además de la vida diaria, es igualmente importante una alimentación armoniosa y natural. Hay tres pasos en 2009, que tienen un gran impacto en la salud de las personas.
Desde el caluroso verano hasta el equinoccio de otoño (del 23 de julio al 23 de septiembre en el calendario gregoriano), el aire principal es "suelo demasiado húmedo". Estos 60 días incluyen el sexto mes del calendario lunar, que es el "largo verano" y es principalmente húmedo. Además, el movimiento unificado de 2009 fue un "movimiento de tierra" y el suelo estaba mojado. El bazo gobierna la carne y le gusta la sequedad y odia la humedad. La función del bazo en el control de la carne se ve afectada conjuntamente por la humedad anual, la humedad del suelo y la humedad del verano. En este momento, para decirlo cortésmente, es fuego Shaoyang, "el corazón pertenece al fuego" y "el fuego está inflamado", por lo que las enfermedades a menudo ocurren en el corazón y los pulmones. El bazo gobierna la carne, incluidos los músculos del corazón y los pulmones. Así, entre el 23 de julio y el 23 de septiembre murieron más personas mayores por insuficiencia cardiorrespiratoria. En este clima debemos evitar alimentos fríos y gaseosos, como bebidas frías, ensaladas, rábanos (el rábano es gas), etc. En su lugar, coma alimentos picantes (picantes para disipar la humedad y reponer el qi) y calientes.
Desde el equinoccio de otoño hasta la nieve ligera (del 23 de septiembre al 22 de octubre), el espíritu y la etiqueta principales son "Yangming Qianjin". Jin Kemu. En el año feo, la suerte unificada es la suerte de la tierra (menos que), y la energía de la madera es relativamente fuerte, la madera no tiene protección contra el oro; Cuando la madera fuerte se encuentra con el metal fuerte, la madera se dañará. El hígado pertenece a la madera, gobierna los tendones y almacena sangre. Las paredes de los vasos sanguíneos también pertenecen a la categoría de los tendones. Por tanto, hubo muchos casos de infarto de miocardio e infarto cerebral durante ese período. En este clima, se debe evitar comer cosas picantes y calientes como chiles, ginseng y astrágalo. Por el contrario, coma cosas ricas en gas, como el rábano, que pueden absorber el gas de la madera y evitar el daño del exceso de gas metálico.
Desde nieve ligera hasta frío intenso (calendario gregoriano 165438 22 de octubre de 2009 ~ 2010 65438 20 de octubre de 2000), la principal energía y rituales son el "agua fría solar". En Chou Nian, todo el movimiento es movimiento de la tierra (no tan bueno), y el bazo y el estómago son débiles, el qi final, el clima y el qi local son todos agua fría, y el bazo y el estómago temen la humedad y; frío. Cuando el bazo y el estómago estén muy débiles, evite comer alimentos crudos y fríos. Por ejemplo, las frutas no deben comerse crudas, ya que pueden causar un dolor sordo en el estómago, una sensación de frío e incluso síntomas como resfriado estomacal, cólicos y diarrea, las frutas se pueden cocinar al vapor o hervidas. Este extraño fenómeno ocurre cada treinta años, que es el año feo y el año inacabado de los sesenta años. Ser feo en la vejez traerá mala suerte y debilitará el bazo y el estómago. El bazo es la base de las enfermedades adquiridas, y un bazo débil conduce a una deficiencia de carne y de Qi. Además de los huesos, el cuerpo humano, incluido el cerebro, la médula ósea, once órganos internos e incluso los tendones, entran en la categoría de carne. Por lo tanto, un temperamento débil en realidad conduce a una disminución de la función inmune general del cuerpo. Durante este período, una selección adecuada de los tipos de alimentos puede evitar eficazmente los efectos adversos del clima especial en las personas.
Enlace: "Huangdi Neijing" habla sobre el mantenimiento de la salud en cuatro estaciones
En el tercer mes de Yangchun, este se llama Chen, cuando nacen el cielo y la tierra, y todas las cosas. eres orgulloso; cuando te acuestas por la noche y te levantas temprano, estarás codicioso de la oscuridad, caminarás a zancadas y serás arrastrado por otros para crear vida, vivir sin matar, dar sin recibir, recompensa sin castigo; Esta es la respuesta de la primavera y la forma de mantener la salud. De lo contrario, dañará el hígado, hará frío en verano y habrá pocos ancianos.
Marcha de verano, esto se llama Xiangxiu, el cielo y la tierra se mezclan, todo es llamativo, acostarse por la noche y levantarse temprano, ávido de sol, haciendo que Hua Ying haga un espectáculo, haciéndola enojado, si amas a los demás, este verano debería estar lleno de energía, la forma de crecer. Al contrario, es triste, el otoño es un culto a la malaria, el receptor es discordante y el solsticio de invierno es una enfermedad grave.
Se dice que el viento otoñal en marzo es tranquilo, el clima es urgente y el ambiente es refrescante. Si te acuestas temprano y te levantas temprano y te diviertes con las gallinas, puedes calmarte. Reduce tu mentalidad, ralentiza el castigo del otoño, refrena tu mentalidad y deja que tu espíritu otoñal se calme y aclare tus pulmones. Esta energía otoñal debería ser la forma de nutrirla y cosecharla. De lo contrario, dañará los pulmones, provocará diarrea en invierno y habrá menos personas sirviendo al Tíbet.
En invierno y marzo, esto se llama almacenamiento cerrado, donde el agua y el hielo se entierran sin molestar al sol. Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol, de modo que si hay alguna intención privada, haga frío y calor, y no se escape de la piel y pueda quitar el Qi. Esta energía invernal debería ser la forma de nutrir el cuerpo. A su vez, dañará los riñones, provocará flacidez en primavera y menos partos.
Consejos para el comienzo de la primavera en el año Gengyin
El comienzo de la primavera entró en los veinticuatro términos solares el 4 de febrero de 2010 (el día 21 del duodécimo mes lunar) . El movimiento de unificación en el año Gengyin (es decir, el espíritu que gobierna el año de los Cinco Movimientos) es el movimiento dorado (demasiado). El metal es naturalmente frío y seco, por lo que el clima general durante el año Gengyin será fresco y seco. Entre los seis pasos del Qi en un año, el comienzo del Qi es desde el Gran Frío hasta el Equinoccio de Primavera (del 20 de octubre al 20 de marzo de 65438 en el calendario gregoriano), y el Gran Frío es el primer término solar del comienzo del año. Qi. Al comienzo de Gengyin, la atmósfera (atmósfera principal) está nublada y ventosa, y el clima (cortesía) es menos nublado y ventoso. La atmósfera terrestre se forma por la revolución de la Tierra alrededor del Sol, y el clima es la influencia del período de revolución de la madera, el fuego, la tierra, el oro y el mercurio alrededor del Sol. La combinación de la atmósfera y el tiempo de la Tierra crea el clima de un tiempo y un espacio determinados.
El primer qi de los "Cinco Movimientos y Seis Qi" es en el tercer mes de la primavera, y la primavera debe ser el hígado. La atmósfera de Shouqi (Jueyin Mufeng) no ha cambiado a lo largo de los siglos, pero el clima está cambiando. El clima del primer qi de Gengyin son los brazos de Shaoyin (según la atmósfera, los brazos de Shaoyin abarcan las dos estaciones de primavera y verano y deberían llegar en el equinoccio de primavera). El meridiano Jueyin del cuerpo humano se divide en el meridiano del hígado de Foot Jueyin y el meridiano pericárdico de Hand Jueyin. El Meridiano Shaoyin del cuerpo humano se divide en el Meridiano del Riñón del Shaoyin del Pie y el Meridiano del Corazón del Shaoyin de la Mano. Teniendo en cuenta los factores geológicos y climáticos, la primavera del año Gengyin es una "primavera cálida". Desde principios de primavera hasta la lluvia 15, el clima es más cálido que años anteriores y el viento no es fuerte.
En resumen, para la dieta del comienzo del Festival de Primavera, puede consultar los siguientes consejos dietéticos para el comienzo del Festival de Primavera:
El principio general de levantarse por la mañana y salir acostarse por la noche es: seguir el sol. Duermo cuando duermo y me despierto cuando me despierto. El sol es el origen de la vida. Si obtienes a Yang, vivirás; si lo pierdes, definitivamente morirás. La reputación sube y baja con el sol. Durante el día, cuando el sol está alto en el cielo, el Yang Qi de las personas se mueve hacia arriba, llenándolos de energía; por la noche, cuando el sol está en el lado opuesto de la tierra, el Yang Qi del cuerpo humano está oculto, permitiendo que las células; para recuperarse. Las personas son como máquinas. Dormir por la noche es como recargar energías, y trabajar y estudiar durante el día es como utilizar electricidad. Carga insuficiente y bajo consumo de energía.
El cielo y la tierra cargan a las personas rítmicamente. Este ritmo se divide en cuatro partes: primavera, verano, cosecha de otoño y almacenamiento de invierno. Como cuatro grandes movimientos en un ciclo. La conformidad conduce a la salud y la longevidad, y la contradicción conduce a la autodestrucción. Hay cuatro estaciones en un año y cuatro horas en un día, es decir, la hora de Beijing en el área de Beijing (en lo sucesivo, ésta) es de 3 a 9 en punto en primavera, de 9 a 15 en punto. horario en verano largo, de 15 a 21 horas en otoño, y de 21 a 3 horas en otoño. La primavera japonesa, el verano japonés, el otoño japonés y el invierno japonés dividen los períodos de tiempo a los que la gente debe prestar atención en sus comportamientos diarios. El invierno japonés es la mejor opción para que la gente hiberne. Durante la dinastía Qing, la familia real estipulaba que los emperadores y príncipes mayores de 5 años debían levantarse a las 3 de la madrugada para hacerse cargo de la política y estudiar, y acostarse alrededor de las 19. De 3 a 5 en punto es el tiempo de sellado de la piedra, también conocido como tiempo de Pingdan, es decir, el Yang Qi no sube y el Yin Qi no retrocede. En la antigüedad, solo eran las 3 a. m. y las 5 p. m. Hay 24 términos solares en un año y hay 24 términos solares en un día. El comienzo de la primavera es a las 3 en punto y el despertar de los insectos es a las 5 en punto. Cuando estás aturdido, la vida de la tierra está llena de Yang. Antes de esto, cuando una persona se levanta y se mueve, el Yang Qi se convertirá en Qing Qi. Si la persona no puede soportarlo, el Yang Qi se convertirá en calor interno. Si no puede levantarse a las 5 en punto, el yin y el yang no se podrán distinguir en el equinoccio de primavera de las 6 en punto, lo que fácilmente puede causar mareos y debilidad en la cintura y las rodillas.
Si te despiertas después de las 3, puedes seguir durmiendo, pero no después de las 5; si no puedes conciliar el sueño, no debes quedarte en la cama. Puedes levantarte, beber una taza de té caliente y hacer ejercicio moderado en el interior. Si estás cansado, puedes recuperarte después del desayuno en lugar de dormir hasta las 7 en punto.
En términos generales, si Gengyin está demasiado enojado, se abstendrá de enojarse demasiado. El hígado almacena sangre, gobierna los tendones, gobierna las emociones y abre los ojos. El qi del hígado suprimido puede deprimir fácilmente a las personas; las personas con sangre caliente, pegajosa y espesa son irritables y tienen la piel tirante y dura. Las personas con sangre espesa también son propensas a sufrir infartos cerebrales, infartos de miocardio y otras enfermedades.
Pero el clima en Gengyin a principios de año es anterior al término solar, es decir, el clima en el equinoccio de primavera es frío, 60 días antes. El Yang Qi humano crece demasiado rápido, lo que resulta en una deficiencia de Qi y una constitución débil. Al comer antes del equinoccio de primavera, debe prestar atención a su propio frío y calor: las personas con cuerpo frío deben comer los siguientes alimentos tibios y calientes, pero no alimentos crudos y fríos; las personas con sangre caliente no deben comer alimentos calientes;
No es aconsejable comer rábanos (excepto zanahorias) en un futuro próximo, de lo contrario agravará la deficiencia de Qi de las personas.
(1) Comida caliente
1. Cereales: sorgo.
2.Verduras: cebolletas, cebollas, ajetes, musgo de ajo, pimientos morrones, cilantro, calabaza e hinojo.
3. Condimentos: ajo, jengibre, vinagre, anís (nombre científico: anís estrellado), pimienta.
4. Frutas: espino, kumquat, naranja dulce, melocotón, lichi, arándano, albaricoque, cereza, papaya.
5. Carne: pollo, hígado de pollo; cordero, callos, riñón, hueso, leche, huesos de res y mantequilla;
6. Productos acuáticos: pepino de mar, camarón, cola de pelo, carpa plateada, palometa.
7. Alcohol: vino de arroz, vino, cerveza, vino de arroz.
8.Otras categorías: azufaifo, ginseng; frutos secos fritos
(2) Comida caliente
Pimienta, pimienta, canela, harina blanca, aceite de soja, Espíritu.
Los niños menores de 16 años y las niñas menores de 14 años deben intentar no comer los alimentos calientes mencionados anteriormente, que pueden provocar fácilmente patadas, sudores nocturnos, irritabilidad e incluso resfriados y fiebre.