Nutir el estómago, tres comidas a la semana, recetas, lista completa

Si tienes una mala afección gastrointestinal, se recomienda llevar una dieta lo más ligera y nutritiva posible. Para el desayuno, puedes elegir gachas de mijo y bollos al vapor. El mijo nutre el estómago y los bollos al vapor son fáciles de digerir, por lo que ambos son mejores opciones. Trate de no comer huevos, frijoles y otros alimentos que sean propensos a provocar flatulencias e indigestión. Puede elegir calabaza, ñame, batata (se puede utilizar como alimento básico), arroz y carne magra adecuada al mediodía, trate de comer lo menos posible por la noche, solo coma entre siete y ocho centavos o elija gachas de avena; La mayoría de los alimentos amarillos tienen efectos nutritivos para el estómago. Trate de evitar los alimentos picantes, irritantes y grasosos. Puedes comer más frutas y verduras.

Se recomienda ingerir alimentos de fácil digestión, como gachas de arroz, gachas de mijo, gachas de carne magra, leche caliente, almidón de raíz de loto, fideos, pan, huevos, ñame, papaya, calabaza, pescado al vapor, etc. Si los pacientes con gastritis crónica no presentan síntomas clínicos, no necesitan prestar atención a su dieta, pueden simplemente llevar una dieta normal y ligera. Para pacientes con síntomas clínicos, se recomienda utilizar tratamientos farmacológicos, como antiácidos combinados con fármacos protectores del estómago o fármacos beneficiosos para la digestión. En la vida diaria debemos prestar atención a la regularidad y cantidad de las comidas. Una vez recuperada la afección, debemos volver a una dieta normal para evitar una disminución de la función gástrica.