Quienes quieran perder peso pueden comer más lichis. Los lichis contienen mucha glucosa natural.

El lichi contiene pectina, ácido málico, ácido cítrico, aminoácidos libres, fructosa, glucosa, hierro, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B1, vitamina C y fibra cruda. El lichi tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, agregar médula magra, reponer los líquidos corporales y el estómago, enriquecer la piel y enriquecerla.

Los nutrientes de los lichis siguen siendo buenos, con suficiente agua, más vitaminas y un buen contenido de fibra dietética, por lo que las personas que quieran perder peso pueden comer más. Sin embargo, los lichis son picantes por naturaleza y es más probable que se enojen después de comerlos, por lo que todavía no se recomienda comer demasiado. Si estás intentando perder peso, es mejor comer más verduras.