Composición adelgazante
Muestra de ensayo 1 sobre pérdida de peso "Bajar de peso, bajar de peso, ay, estoy demasiado gorda, ¿puede Dios hacerme perder peso?" Mi oración salió de la habitación. La obesidad siempre ha sido una preocupación para mí, y es precisamente por eso que siempre he grabado en mi corazón la palabra "pérdida de peso".
La obesidad es sin duda una "bomba de tiempo" para todos. Por lo general, se esconde silenciosamente en el cuerpo de todos hasta el día en que aparece de repente. Es el principal "sospechoso" que causa los "tres subidones" y también puede causar hígado graso, enfermedades coronarias, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Te abruma y te asusta, por eso me he decidido a perder peso.
Desde que engordé, he sido blanco de burlas. Sus palabras eran como serpientes venenosas, y el enorme veneno expulsado de sus afilados dientes había entrado en mi gordo cuerpo, doliendo como miles de hormigas silbando en mi cuerpo. Y frente a los familiares, no hay excepción. Siempre me hablaban de manera sarcástica. No lo creo en la superficie, pero mi corazón está llorando en secreto, así que perderé peso en mi corazón.
Me devané los sesos para formular un plan de pérdida de peso específico.
Opción 1: Dieta
Mi primer plan es ponerme a dieta y reducir algunos snacks. Al desayunar el apetito permanece inalterado, porque la calidad del desayuno está relacionada con el estado mental del día. En el almuerzo la cantidad de comida se reduce en un 20 y en la cena en un 80. A menos que cocines pollo o algo así, puedes comer dos tazones. Ya ves lo bueno que es este plan, pero cuando se implementa, sólo te puede dar cuatro palabras: "miserable". Me siento amargo cada vez que como. Almorcé una caja de arroz frito, que estaba llena de "pastizales" verdes sin "vacas ni caballos" gordos. La tierra fértil era asombrosa. Por desgracia, tengo tantas ganas de perder peso. Para la cena, es medio plato de arroz y medio plato de verduras. Cuando vi a mis padres comiendo carne frita con deleite, solo pude tragar en secreto unos cuantos tragos de agua. Qué lástima, pensé. ¿No es éste el plato vegetariano de los primeros días de la liberación? Mis padres son terratenientes ricos y yo soy un agricultor pobre. ¿Cuándo puedo darme la vuelta y convertirme en el maestro?
Opción 2: Ejercicio
Un experto en pérdida de peso dice que el ejercicio es la mejor manera de perder peso. Vivo en el piso quince y mi madre me hace subir las escaleras con pesas todos los días. En lo que a mi físico se refiere, todavía tengo una carga. Al subir las escaleras, sentí como si tuviera un Monte Tai sobre mis hombros, pero me convertí en esa pequeña hormiga solitaria. Es realmente difícil moverse. Cuando llego a casa tengo tres minutos para saltar la cuerda, lo que me hace sentir como una pelota desinflada. Por desgracia, tengo que seguir perdiendo peso.
Creo que mientras trabaje duro, eliminaré por completo la obesidad y las enfermedades cardíacas, y luego grabaré la palabra "victoria de pérdida de peso" en mi corazón.
Mis padres siempre dicen que estoy demasiado gorda, lo que me pone triste. Porque estar gorda no sólo afecta a mi imagen, también afecta a mi salud. Intenté muchas veces perder peso y comer menos bocadillos, pero siempre fracasé.
Hoy por fin me he decidido a perder peso. A las seis de la mañana, nuestra familia de tres personas comenzó nuestro primer día de pérdida de peso. Lo primero que debes hacer para adelgazar es correr. Después de discutirlo, decidimos correr en el pequeño aeropuerto cerca de nuestra casa y estipulamos que debíamos correr tres vueltas primero. Todos los preparativos están en marcha y hemos comenzado a tomar medidas. Pensé para mis adentros, esto no es pan comido. ¡Ja ja! No puedes vencerme. Entonces, cuando corrí la primera vuelta, era como una flecha, pero cuando corrí la segunda vuelta, no podía correr. Mis piernas estaban como plomo y no podía levantarlas. Mamá dijo: "Lulu, corre rápido. Iré a casa después de correr y te prepararé costillas de cerdo agridulces al mediodía".
Tan pronto como escuché que había carne para comer, inmediatamente se emocionó. Mientras corría, pensaba en el tentador sabor de las "Costillas de Cerdo agridulces", así que terminé la segunda vuelta. Todavía faltaba una vuelta, pero ya no podía correr, así que comencé a caminar. En ese momento, alguien me golpeó por detrás. Pensé que era mi madre, así que jadeé y dije: "Mamá, es inútil invitarme a comer comida deliciosa. Realmente no puedo correr". En ese momento, llegó la voz de mi padre: "Eres muy hermosa. Quiero". comer después de perder peso." Delicioso.
Es sólo un sueño. "Solo quería discutir algunas palabras, y luego pensé: ¡Sí! Papá tiene razón. Ahora estoy perdiendo peso. No es fácil correr estas dos vueltas. Si como carne para compensar, ¿no significa que Todos mis esfuerzos son en vano. Pero perder peso es muy difícil. Hay que trabajar duro, sudar y evitar comer. Cuando pienso en la palabra "difícil", pienso en lo que suelen decir los profesores: ¡soy! Temo que haya gente interesada. En ese momento, mi padre también gritaba desde el frente: "¡Vamos!" La perseverancia es la victoria. "Sí, nada es difícil en el mundo. La perseverancia es la victoria. Reuní todas mis fuerzas y corrí hacia adelante, y finalmente llegué a la cola del avión. Al ver que persistía en correr, mis padres sonrieron aliviados.
La acción de pérdida de peso de hoy no solo mejoró mi fuerza física y mi perseverancia, sino que también me hizo comprender que la pérdida de peso y el estado físico son una cuestión de perseverancia y no se pueden lograr de la noche a la mañana. Creo que mientras trabajemos duro para alcanzar nuestras metas. , tendremos una vida sana y saludable. Un cuerpo sano ¿Necesita Mu hacer lo mismo para tener éxito en la vida?
¡Es hora de volver a comer! En ese momento, mi madre descubrió que había ganado mucho peso recientemente, por lo que pesaba 100 libras. Por esta razón, mi madre hizo dos planes de ejercicio para mí. : uno es bajar de peso todos los días. Hacer 50 abdominales; segundo, subir y bajar las escaleras del quinto piso cuatro veces. Lo pensé y elegí un plan sin dudarlo, porque puedo hacer más de 20 abdominales. sube en un minuto, y el máximo es 50. Tarda 3 minutos, sin embargo, después de los treinta me cansé, así que tuve que elegir un segundo plan:
Empecé a subir las escaleras, pero mi. El primer viaje de ida y vuelta estuvo bien. Bajé rápidamente. Subí las escaleras de nuevo, pero apenas pude sostenerme la segunda vez. Cuando bajé y bajé por tercera vez, estaba exhausto y quería rendirme. Se acercó y me animó: "Sé un hombre, no seas un gran tofu". "Vamos, corre, si una persona quiere estar más alto, se rendirá cuando esté un poco cansado. ¡Qué vergüenza!" Después de escuchar esto, abandoné la idea de rendirme y me escapé con todas mis fuerzas. fortaleza.
Cuando subí, estaba sudando profusamente. Me senté en una silla, bebí agua, jadeé y le pedí a mi madre que me secara el sudor. Aunque estaba muy cansada, estaba muy feliz porque persistí y lo logré. Continuaré con mi plan de pérdida de peso en el futuro.
Mi madre solía ser muy hermosa, no solo guapa en apariencia, sino también hermosa en cuerpo. Pero desde que me dio a luz, ha ido ganando peso gradualmente y sigue aumentando de peso cada año. Desde entonces, ha estado buscando constantemente formas de perder peso, ¡pero sólo cinco minutos cada vez!
Hace un tiempo, mi madre escuchó que hacer dieta puede ayudar a perder peso, por lo que vivió una vida "amarga" comiendo sólo verduras y tofu. Quién iba a saber que después de sólo dos días, no podría aguantar más. Al tercer día, cuando mi madre se enfrentó a la deliciosa comida en la mesa y no la comió, no sólo "rechazó todo lo que vino", sino que también quiso compensar todas las pérdidas de los dos días anteriores. También se consoló: no podía ponerse a dieta para adelgazar. Hacer dieta es malo para la salud.
Más tarde, mi madre se enteró de que practicar yoga puede ayudar a perder peso, así que compró una docena de bandejas de yoga a bombo y platillo. Los primeros días mi madre salía temprano y volvía tarde a casa para practicar. Mírenla, en un momento está sentada en el suelo haciendo splits, al minuto siguiente está haciendo la postura del Gallo Dorado, parándose sobre un pie, agarrando el otro pie por detrás y apoyándose en su cabeza. ¡Qué persona tan trabajadora! Sin embargo, después de unos días, la madre ya no pudo aguantar más. Al final, simplemente puso el disco intervertebral en el "palacio frío" y encontró un paso para ella misma, diciendo que practicar yoga tensaría sus músculos y huesos.
No sé quién dijo mi madre hoy: usar plástico y hacer ejercicio puede ayudarte a perder peso. ¡Mirar! Mi madre se envolvía como una bola de masa de arroz y se comportaba así en cada movimiento. Mecánicamente es como un robot. ¡Qué ridículo! La vi correr en la cinta por un rato y hacer abdominales mientras estaba acostada en la cama. Después de un tiempo, ¡estaba tan cansada que jadeaba y sudaba profusamente! ¡Parece que este truco sigue siendo muy útil! Sin embargo, no sé cuánto tiempo podrá aguantar mamá. ¿Sólo cinco minutos de calor? ¡Esperaré y veré esta vez!
Quizás a las mujeres les gusta tener una figura esbelta, y mi madre no es una excepción. En realidad, no está gorda, pero mi mamá todavía quiere que sea más delgada.
Mi madre hizo todo lo posible por perder peso. Por ejemplo, tenía períodos de tiempo en los que comía solo poca comida y más verduras. Papá lo vio y dijo que el arroz no engorda y las verduras son grasosas. ¡Es extraño que pueda comer tantas verduras y no engordar! Pero mi madre siguió su propio camino e ignoró el consejo de mi padre. Como resultado, no perdí mucho peso. Más tarde, mi madre insistió en jugar al tenis de mesa durante una hora todos los días después de cenar. Pero tan pronto como mi madre vio algo delicioso, abandonó su plan de pérdida de peso y empezó a comer y beber de nuevo. ¡Mañana empezará a perder peso de nuevo! Al igual que mi madre, ella es "de buen corazón" cuando encuentra comida deliciosa y el efecto de pérdida de peso es imaginable.
Mi madre parece estar especialmente preocupada por si ha perdido peso. Cada vez que sus compañeros de trabajo la elogiaban por su éxito en la pérdida de peso, ella se alegraba como si hubiera descubierto un tesoro y nos lo describía felizmente tan pronto como llegaba a casa. Mi tío está aquí. Sabían lo que mi madre estaba pensando y le dijeron tan pronto como se conocieron: "¡Oh, parece que he perdido mucho peso!" Después de escuchar esto, mi madre se sintió aún más orgullosa e inmediatamente nos presumió: " Miren, todos ustedes dicen que he perdido peso. ¿Creen que estoy gorda? "Papá y yo nos escuchamos y nos hicimos muecas.
Una vez, mi madre se pesó temprano en la mañana y descubrió que pesaba mucho. Estoy muy orgulloso, dijo mi padre. Peso tres libras. Más ligero por la mañana que por la noche. Mamá no lo creyó y dijo: "Pesa tres libras por la noche y apuesta 100 yuanes. "Cuando me pesé por la noche, pesaba más de dos kilogramos, por lo que mi padre tuvo que gastar 100 yuanes. Ahora mi madre sonríe de oreja a oreja y me recompensa por ser valiente.
De hecho , no nos importa en absoluto el peso de mi madre. En mi caso, ella es mi hermosa madre pase lo que pase, sin embargo, su pérdida de peso realmente ha hecho reír mucho a nuestra familia.
Tan pronto como terminaron las vacaciones, mi madre lo anunció frente a toda la familia: ¡Adelgazar! Su principal medida son los abdominales. Este abdominal parece ser una cosa pequeña, pero aporta mucho. de dulzura a mi familia.
Por supuesto que elijo ver mi televisión favorita, sin embargo, cuando estaba fascinada, mi madre casi me hace chorrear. ¡Sí, empezó a implementar su plan! ¡Qué pudo hacer! ¿Cuánto tiempo tardó en aguantar? Entonces comencé a practicar mucho. Presioné los pies de mi madre y la ayudé a contar los primeros cuatro elementos con facilidad, pero los siguientes no fueron tan fáciles. puso sus manos al lado de sus rodillas, tratando de no separarlas, "¡Oh! ¡No, no puedo levantarme! "Jaja, ¿cómo puedo bajar de peso después de hacer tanto? Rápidamente dije: "Vamos, haz otro, ¡mi madre es la mejor! “Finalmente, con mi apoyo, mi madre hizo tres más.
Aunque empezó algo bien, después de una semana de perseverancia, el plan de pérdida de peso de mi madre fracasó por completo. Quién iba a saber que el día antes de que comenzaran las clases, ella dijo frente a toda la familia: "¡Seguiré así estas vacaciones de verano!". ¡Definitivamente perderé peso! "¡Después de escuchar esto, mi hermana y yo suspiramos! ¡Mamá, si continúas así este año, nunca perderás peso!
Muestra de pérdida de peso 7 "Qiu Si, aún no he terminado de escribir ! "Mamá y papá me están instando de nuevo, sí, ya son las 9 en punto. Según mi velocidad habitual, ya terminé de escribir, ¡pero hoy tenemos mucha tarea! Han estado muchas moscas conmigo, muchas zumbando a mi alrededor. Las moscas se han ido volando. El sonido del pincel me acompaña hasta las 10. "¡Si no tienes sueño, yo puedo dormir!" "Dijo mi madre con un largo bostezo. Tic-tac-tac. Tic-tac... "¡Dios mío! "Exclamé, ¡las 11 en punto!
Aún tengo una pequeña tarea. "Escribe por un tiempo, tal vez pueda terminarla pronto. "Me consolé. Pero mis párpados ya estaban peleando, oh no, esto realmente no es una buena noticia. No quiero ser como Tom Cat en "Tom y Jerry" con los párpados arreglados con palillos y mi estómago como una almohada. Tomando café como siempre... Debido a que mi padre roncaba, me quedé dormido rápidamente... Llegué a una mesa extraña y me encontré con mi compañero de clase Zhao Xueying. Por curiosidad, ambos rebuscamos en el escritorio y encontré una pequeña caja con un. Agente adelgazante en el interior decía: Agente adelgazante de mochila.
Al lado hay un anuncio: ¿Quieres aligerar tu mochila? ¿Quieres tener menos tarea? Si quieres, ¡usa una bolsa adelgazante! ¡Permite que tus profesores te dejen con menos tareas y puede hacer realidad tus sueños! ¿Qué estás esperando? Las acciones hablan más que las acciones, ¡así que hazlo! Cuando lo miramos, la propaganda sigue siendo bastante pegadiza, pero simplemente no sabemos cuál es el efecto real.
Así que pusimos todos los libros sobre el escritorio en una bolsa grande, exprimimos algunas de las pastillas para adelgazar y las pusimos en la bolsa grande. Efectivamente, la bolsa milagrosamente se volvió más ligera después de 3 segundos. "¡Un milagro, esto es un milagro!", aclamamos ambos al unísono. "¡Ah!" No pude evitar exclamar. Mi madre me abofeteó. "Buen chico (nota: soy una niña), has asumido la responsabilidad de un cerdo antes de terminar tu tarea. ¡Escríbeme!", ¡Ay, mi madre me regañó severamente! Oye, sería bueno si tuviera un bolso más delgado, pero no sé cuándo podré ayudar a inventarlo.