Consejos de salud ¿Qué frutas son perjudiciales para tu salud si comes en exceso?

Aunque el vino es bueno, no bebas demasiado. Como dice el refrán, por muy bueno que sea algo, comer demasiado puede ser perjudicial. Tomemos como ejemplo las frutas. Las frutas son ricas en nutrientes que necesita el cuerpo humano y son beneficiosas para la salud humana. Creo que esta es la razón por la que la mayoría de la gente come frutas. Es cierto que comer frutas con moderación es bueno para el organismo, pero elegir frutas saludables no es tan saludable como crees. ¡No debes saber que comer demasiada fruta puede matarte! ¿Sabes qué frutas son mortales? Déjame revelarte su misterio.

¿Qué frutas dañarán tu salud si comes demasiadas?

1. Azufaifas

A muchas personas les gusta comer azufaifas porque pueden nutrir la sangre y reponer el qi. y fortalece la salud. El bazo nutre el estómago. Sin embargo, los niños no deben comer azufaifas crudas, incluso si están cocidas, si comen demasiado, provocarán humedad y calor, provocarán hinchazón del estómago, dañarán los dientes y afectarán gravemente el sistema digestivo humano.

2. Manzanas

Las manzanas son ricas en calcio, que puede ayudar a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo y ayudar a perder peso. Sin embargo, pocas personas conocen el ácido cianhídrico que contiene la manzana. centro. . Algunas personas son demasiado impacientes o muerden demasiado grande y muerden el corazón de la manzana. El corazón no está roto, pero el núcleo contiene una gran cantidad de ácido cianhídrico, que puede causar síntomas como mareos, dolor de cabeza y respiración acelerada. En casos graves, puede llegar incluso a una situación crítica de coma.

3. Lichi

El lichi es rico en fructosa. Si comemos demasiado lichi, fácilmente puede provocar que el contenido de azúcar en sangre en el cuerpo sea inferior al nivel normal, provocando que. hipoglucemia. Esta enfermedad aguda de hipoglucemia generalmente ocurre temprano en la mañana. A menudo se presenta como síntomas tempranos de debilidad en las extremidades, dolor abdominal, sudoración, etc., y gradualmente se convierte en convulsiones repentinas y coma. Si no se trata, la muerte puede ocurrir en cuestión de horas. Los niños se encuentran en la etapa de desarrollo físico y no deben comer demasiado, de lo contrario afectará gravemente su desarrollo físico y mental.

4. Sandía

La sandía es la comida favorita de todos en verano. Lamentablemente, la sandía también se encuentra entre las frutas dañinas. Mucha gente se preguntará por qué la sandía es dañina. Es obvio que la sandía se come en verano para aliviar el calor y la resaca. A los chinos les ha gustado comer sandía durante miles de años, entonces, ¿por qué de repente es dañina? En este caso sólo podemos decir que conocemos uno pero no el otro.

La sandía es rica en azúcar, por lo que si la comes, puedes consumir mucha azúcar. El exceso de azúcar se convierte en grasa en el cuerpo humano, acidificando los fluidos corporales y destruyendo un entorno fisiológico saludable. Además, si comes demasiada sandía, dañarás el bazo y el estómago y provocarás indigestión o diarrea, por lo que se perderán los beneficios de la sandía.

Qué frutas son buenas para comer

1. Semillas de amapola

Las semillas de amapola se pueden convertir en jugo de semillas de amapola, que puede calmar la sed e hidratar la garganta después Beber también puede aliviar la sequedad de boca después de beber. Una lengua seca puede ser muy útil. También es un producto sagrado para la belleza y tiene un buen efecto hidratante. La amapola es una de las frutas con alto contenido de potasio. Tiene un buen efecto diurético y puede ayudar a excretar el alcohol del organismo, por lo que tiene un buen efecto sobre la resaca.

Sin embargo, se recomienda que el público en general trate de no beber grandes cantidades de jugo de arándano agrio en ayunas cuando tenga sed. Además, el arándano también es una fruta con alto contenido de potasio, y los pacientes con problemas renales. La enfermedad debería comer menos.

2. Tomates cherry

Los tomates cherry, cuyo nombre científico es tomates cherry, son un alimento muy saludable y nutritivo con un alto contenido en azúcar, unos 78 grados, y un sabor dulce y refrescante. Sabor, con un sabor único, es a la vez verdura y fruta. Además de contener todos los nutrientes que contiene el tomate, su contenido en vitaminas es 1,8 veces mayor que el del tomate común.

Los tomates cherry contienen sustancias especiales como el glutatión y el licopeno, que pueden promover el crecimiento y desarrollo humano, especialmente en los niños. También pueden aumentar la resistencia humana y retrasar el envejecimiento humano. Además, el licopeno puede proteger al cuerpo humano de las toxinas cancerígenas de los cigarrillos y los gases de escape de los automóviles, y también puede utilizarse para la belleza y la protección solar. Ophiopogon japonicus contiene ácido málico o ácido cítrico, que ayuda al jugo gástrico a digerir las grasas y las proteínas.

3. Melón de invierno

El melón de invierno contiene una gran cantidad de carbohidratos y ácido cítrico, y es rico en agua. Puede aliviar el calor, calmar la sed y aliviar los problemas de invertasa. en invierno, el melón puede convertir proteínas insolubles en proteínas solubles, lo que puede ayudar a los pacientes con enfermedades renales a absorber nutrientes; comer melón de invierno crudo puede calmar la sed, hidratar la sequedad y eliminar el mal aliento. El melón de invierno contiene ricos nutrientes como ácido málico, glucosa, aminoácidos, betaína y vitamina C. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la fiebre infecciosa, la sed y otros síntomas.

4. Aguacate

El aguacate, también conocido como palta y aguacate, es una fruta con alto valor nutricional, contiene una variedad de vitaminas, ricos en ácidos grasos y proteínas, sodio, potasio. , El contenido de magnesio y calcio también es muy alto, y su valor nutricional es equivalente a la nata y la mantequilla. Se la conoce como "crema del bosque". Además de consumirse como fruta, también se puede utilizar en platos y enlatada. alimentos.

El aguacate es rico en potasio, ácido fólico y vitamina B6. Es una fruta muy energética y baja en azúcar. El aguacate tiene un alto contenido de grasa. Contiene una gran cantidad de enzimas que pueden fortalecer el estómago y los intestinos. También tiene importantes funciones fisiológicas como reducir el colesterol y los lípidos en sangre y proteger los sistemas cardiovascular y hepático.