¿Puedo comer estofado mientras pierdo peso?
2. La olla caliente tiene un contenido de grasa relativamente alto y muchas calorías, especialmente el contenido de grasa en el fondo de la olla caliente es particularmente alto, y la mayor parte es aceite animal, como mantequilla y grasa de cordero. , etc., que pueden provocar fácilmente obesidad en los pacientes. Por lo tanto, la olla caliente generalmente no está permitida durante la pérdida de peso. La obesidad es causada principalmente por el consumo de alimentos ricos en calorías y grasas. Debes controlar estrictamente tu dieta. Podemos comer más alimentos con más fibra dietética, como avena, maíz y batatas, y evitar los alimentos ricos en grasas y azúcar. A la hora de perder peso, también debes prestar atención a realizar algunos ejercicios físicos, como correr o ejercicio aeróbico. Estos ejercicios pueden acelerar la quema de grasa en el cuerpo, lo que no sólo es beneficioso para la pérdida de peso, sino que también mejora la resistencia del paciente a las enfermedades.
3. A la hora de perder peso, hay que adelgazar científicamente. No se puede hacer dieta para adelgazar, porque esto provocará desnutrición en el paciente y puede provocar anorexia.