Recetas para prevenir el calor interno después del otoño, platos caseros imprescindibles para reducir el calor interno.

Es fácil enojarse después del otoño, porque el cambio de estaciones puede provocar fácilmente algunas molestias físicas, por lo que el trabajo de prevenir el calor interno debe hacerse bien. Los siguientes platos caseros son buenas opciones, que pueden prevenir el calor interno, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Echemos un vistazo a los métodos de preparación y los beneficios para la salud de estos platos caseros.

Lengkuju

Ingredientes: Dos crisantemos amargos, 50 gramos de semillas de sésamo cocidas y 3 dientes de ajo.

Ingredientes: sal, azúcar, salsa de soja, vinagre balsámico, aceite de sésamo, aceite de chile.

Método de trabajo

1. Picar los dientes de ajo y ponerlos en un bol pequeño.

2. Añade sal, azúcar, salsa de soja, vinagre balsámico y aceite de sésamo y mezcla bien.

3. Poner las semillas de sésamo cocidas en un bol y reservar.

4. Lavar y desmenuzar el crisantemo amargo y añadir el jugo de sabor preparado.

5. Añade un poco de aceite de chile y revuelve uniformemente.

Esta receta puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno, porque el crisantemo amargo es un ingrediente refrescante que el consumo regular puede aumentar el apetito y reducir la fiebre, y es un buen ingrediente para prevenir el calor interno.

Ensalada de lechuga

Ingredientes: 250 gramos de lechuga, 50 gramos de pimiento rojo.

Ingredientes: 10g de jengibre, 2g de sal, 5g de vino de arroz, 5g de vinagre de arroz, 2g de glutamato monosódico.

Ejercicio:

1. Pelar la lechuga, quitarle las hojas, lavarla y cortarla en tiras finas.

2 Cortar los brotes de bambú en tiras y marinar; con un poco de sal, escurrir el jugo y reservar.

3. Lavar el jengibre y cortarlo en tiras finas.

La lechuga de esta receta es un alimento refrescante, que puede activarse; La circulación sanguínea, limpia los pulmones, alivia la tos y mejora la función gastrointestinal. Puede aliviar las molestias, complementar vitaminas y fibra y reducir el fuego.

Melón amargo con salsa

Materiales: melón amargo y pimiento rojo rallado (cantidad adecuada)

Ingredientes: jengibre, ajo, sal, glutamato monosódico, aceite de cacahuete ;

Práctica:

1. Lavar el melón amargo, cortarlo por la mitad, raspar la pulpa y cortar en rodajas finas;

2. el melón amargo fino como el papel en agua hirviendo, recójalo después de un rato;

3 Agregue un poco de sal y luego agregue los condimentos agridulces, picantes y otros preparados según el gusto, mezcle bien y atender.

El melón amargo es un alimento que puede aliviar el calor en verano. Puede nutrir la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y mejorar el golpe de calor y la fiebre. Recetas como esta son adecuadas para finales de verano y principios de otoño.

En cuanto a las recetas para prevenir el calor interno después del otoño, el contenido relevante se ha introducido anteriormente. Estas recetas pueden reducir el calor interno, ayudar a reponer abundante agua, vitaminas y oligoelementos, y también pueden relajar los intestinos y prevenir el calor interno. Todo el mundo necesita comer algunos ingredientes reductores de fuego para reducir la posibilidad de quemarse.