¿Puedo perder peso comiendo huevas de cangrejo y semillas de melón?

Hola, las semillas de melón son un alimento rico en calorías. Por tanto, se recomienda no ingerirlo durante la pérdida de peso. Si realmente quieres comerlo, puedes consumirlo como alimento básico durante las comidas.

En general, si se quiere perder peso, es muy importante mantener una dieta baja en carbohidratos. Se garantiza que la ingesta diaria de carbohidratos estará dentro del tamaño de un puño. Los carbohidratos incluyen arroz, bollos al vapor, fideos, patatas, batatas, etc. Pruebe una dieta baja en azúcar y evite el azúcar añadido. Al mismo tiempo, se puede complementar adecuadamente algo de fibra dietética para regular la flora intestinal, permitiendo al cuerpo rechazar activamente los alimentos básicos y la comida chatarra, y dejar la adicción al azúcar.