¿Qué frutas son buenas para el crecimiento de los niños?

A continuación te presentamos algunas frutas que ayudan a los niños a crecer y desarrollarse:

1. Naranjas: Ricas en vitamina C y ácido fólico, que ayudan a favorecer el crecimiento de huesos y músculos.

2. Fresas: Ricas en vitamina C y antioxidantes, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y favorecen el crecimiento y desarrollo.

3. Pomelo: Rico en vitamina C y fibra, ayuda a favorecer la digestión y mejorar la inmunidad.

4. Kiwi: Rico en vitaminas C, E y K, además de potasio, magnesio y otros minerales, ayuda a favorecer el crecimiento óseo y muscular.

5. Cerezas: Ricas en antioxidantes y vitamina C, ayudan a proteger las células del daño de los radicales libres y favorecen el crecimiento y el desarrollo.

6. Arándanos: Ricos en antioxidantes y fibra, ayudan a fortalecer la inmunidad y favorecen la digestión.

7. Mango: Rico en vitaminas A, C y E, además de minerales como el potasio y el magnesio, que ayudan a favorecer el crecimiento óseo y muscular.