¿Cuáles son los alimentos que tienen efectos estimulantes de la sangre?

En la antigüedad, China siempre ha creído que comer frijoles es beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros.

2. Nostoc

El color de Nostoc es muy oscuro y antiestético, pero el contenido de hierro que contiene es relativamente alto. Hervir sopa con Nostoc para reponer la sangre.

Zanahorias

Las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, y también contienen un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre. Pero a mucha gente no le gustan las zanahorias. Mi método personal es exprimir jugo de zanahoria y agregar miel como bebida.

4. Gluten

Este es un tipo de comida popular. El gluten, que se encuentra habitualmente en restaurantes vegetarianos y puestos de comida estofada, también es rico en hierro. Primero es necesario reponer la sangre con hierro.

5. Espinacas

Esta es la verdura más común. También es un famoso alimento tonificante de la sangre. Las espinacas son ricas en hierro y caroteno, por lo que pueden considerarse un alimento importante entre las verduras tonificantes de la sangre. Si no te gustan las zanahorias, come más verduras.

6. Semillas de sésamo negro

Hay un secreto simple, tanto los alimentos negros como los rojos pueden reponer la sangre. La comida negra ingresa a los riñones y les ayuda a almacenar esencia y absorber el qi. Los riñones almacenan esencia, que genera la médula y la sangre de la médula. Por lo tanto, la raíz de la sangre también se encuentra en los riñones. En cuanto a la teoría de que los alimentos rojos nutren la sangre, proviene de "la forma complementa la forma, el color complementa el color".

Las semillas de sésamo entran en los meridianos del hígado, riñón, pulmón y bazo, y tienen los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, controlar la leche y nutrir el hígado y el cabello. Comer semillas de sésamo puede promover las funciones de los riñones para producir sangre, del hígado para almacenar sangre y del bazo para regular la sangre.

7. Algas

Las mujeres con Qi y sangre insuficientes pueden comer más algas. El quelpo contiene yodo, hierro, calcio y otros elementos que necesita el cuerpo humano y es muy nutritivo. Lo mejor de todo es que las algas marinas son ricas en hierro. Cuando la sangre tiene deficiencia de hierro, hay menos calor y la temperatura corporal disminuye. Por lo tanto, puede comer más sopa de algas marinas en otoño e invierno, lo que puede ayudar eficazmente a protegerse del frío y mantenerse caliente.

8. Los dátiles rojos

Los dátiles rojos son un alimento imprescindible para las mujeres. Los dátiles rojos pueden mejorar la tez de las mujeres y ayudarlas a reponer su qi y sangre. Comer más dátiles rojos puede hacer que tu cara se ruborice y se llene de qi y sangre.

9. Raíz de loto

La raíz de loto también es un alimento que mejora la sangre. La raíz de loto es rica en proteínas, almidón, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes. Muy acorde con las necesidades nutricionales del cuerpo humano. Al mismo tiempo, también tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi y mejorar la inmunidad del cuerpo.