Varios tipos de papillas de belleza.
Gachas adelgazantes de boniato - belleza y pérdida de peso
Eficacia: El boniato es un tipo de cereal integral rico en fibra. Los cereales integrales son ricos en fibra, que puede favorecer la peristalsis intestinal y son muy resistentes al hambre. Por eso, sustituir la harina y el arroz por cereales integrales puede ayudar a perder peso. La papilla de batata es fácil de digerir, tiene efectos laxantes y desintoxicantes eficaces. Las gachas de camote cocidas con arroz y batatas son ricas en mucina, que puede mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y evitar que los pulmones y el hígado se encojan. Por lo tanto, las gachas de camote tienen un buen efecto sobre la belleza y la pérdida de peso.
Ingredientes: Cantidades adecuadas de arroz y boniato.
Método de trabajo
1. Primero pelamos los boniatos y los cortamos en trozos.
2. Después de que el agua hierva, pon el arroz en la olla y mantenlo hirviendo.
3. Cuando el arroz esté a punto de florecer, añadir los boniatos cortados en cubitos y seguir cocinando. Cuando esté casi listo, debes seguir revolviendo en una dirección hasta que los dos se combinen.
Gachas adelgazantes de costillas de cerdo y huevo en conserva - Desintoxicación y pérdida de peso
Eficacia: La papilla de huevo en conserva y carne magra es rica en nutrientes, deliciosa y tiene el efecto de reducir el calor interno. Se llama "gachas de fuego" y puede curar el dolor de muelas y de lengua causado por el fuego superior. La principal función sanitaria de este tipo de papilla es que los distintos cereales de sus ingredientes no sólo pueden aumentar la ingesta de fibra cruda en los alimentos, sino que también ayudan a la motilidad gástrica y la digestión, y ayudan a perder peso. Al mismo tiempo, también se pueden obtener vitamina E, vitamina B y otros nutrientes de las verduras para cubrir los principales componentes que necesita el cuerpo humano. Por tanto, las costillas de cerdo y las gachas de huevo en conserva tienen el efecto desintoxicante y adelgazante.
Ingredientes: 250 gramos de arroz japónica, 120 gramos de costillas de cerdo y un huevo en conserva.
Ingredientes: maní, cebolla de verdeo picada, sal, esencia de pollo, azúcar y jengibre rallado.
Método de trabajo
1. Lavar las costillas y ponerlas en un recipiente. Luego agregue el vino de cocción, la sal, el jengibre molido y el azúcar y deje marinar durante 30 minutos;
2. Pelar los huevos en conserva y cortarlos en cubos pequeños;
3. ;
4. Encender la vaporera, verter agua, poner las costillas marinadas, hervir la olla, quitar la espuma y cocinar durante 10 minutos;
5. y maní, llevar a ebullición a fuego alto. Luego cocinar a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue los huevos en conserva, la sal y la cebolla verde picada para espesarla antes de comerla.
Gachas para adelgazar de ñame y rábano
Eficacia: El ñame es un producto sagrado para nutrir el yin y tiene un buen efecto sobre el agrandamiento de los senos de las mujeres y la piel antiarrugas. El rábano es beneficioso para la diuresis, favorece la digestión, elimina los edemas y evita la acumulación de grasas. Por lo tanto, la papilla de ñame y rábano tiene el efecto de regular el qi y la sangre, reducir la grasa y adelgazar.
Ingredientes: 150g de arroz blanco, 300g de ñame, medio rábano blanco.
Ingredientes: sal, pimienta, cilantro y un poco de apio.
Forma de elaboración
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar el ñame y el rábano blanco, lavar y cortar en trozos pequeños.
2. la olla La cantidad adecuada de agua, hervir. Agregue el arroz blanco, el ñame y el rábano y revuelva brevemente. Cuando vuelva a hervir, cocina a fuego medio-bajo durante unos 30 minutos.
3. Añade sal al gusto y mezcla bien. Espolvorea con pimienta, apio y cilantro antes de servir.
Conclusión: Al leer este artículo detenidamente, creo que los lectores tienen cierta comprensión y conocimientos relevantes. Por lo tanto, si deseas un cuidado de belleza verdaderamente completo, ¡aún debes implementarlo a través de métodos científicos y efectivos! ¡Finalmente, deseo que te vuelvas cada vez más bella!