¿Cuáles son las formas de fortalecer el bazo y nutrir el estómago con papilla?
Gachas de arroz glutinoso y azucena
Ingredientes: 30 gramos de azucena, 50 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Pelar las azucenas, quitarles las barbas, picarlas en trozos pequeños, después ponerlas en una cazuela con el arroz glutinoso, cocinar hasta que la papilla de arroz esté espesa y añadir azúcar de roca.
Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, calma el corazón y calma la mente. Es adecuado para personas con deficiencia de yin pulmonar y se puede consumir todas las mañanas y noches.
Valor nutricional del arroz glutinoso
1. El arroz glutinoso contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina y almidón. Es rico en nutrientes y es un alimento caliente. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y es antitranspirante. Tiene cierto efecto para aliviar el bazo y el estómago débiles, la pérdida de apetito, la distensión abdominal y la diarrea;
2. El arroz glutinoso tiene un efecto astringente, tiene un buen efecto terapéutico sobre la micción frecuente y los sudores nocturnos.
El valor nutricional del azúcar de roca
Los principales componentes del azúcar de roca son la sacarosa, los carbohidratos y nutrientes como el calcio, magnesio, cobre, hierro, potasio, sodio y zinc. Comer azúcar de roca tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, tales como:
1. Quitar el calor y purgar el fuego, eliminar las toxinas de la sangre y el calor, y tratar el fuego y las úlceras aftosas.
2. Hidrata la garganta y elimina la sequedad, alivia la tos y los problemas, y también puede mejorar la función inmune.
3. Reponer el qi, reducir la flema y aliviar la tos, puede eliminar las toxinas acumuladas a largo plazo en el cuerpo, mejorar la actividad de las células y es beneficioso para el tratamiento de la inflamación local.
El valor nutricional de la azucena
La azucena no sólo contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C, ácido pantoténico, caroteno y otros nutrientes, pero también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco del otoño.