¿Cómo combinar recetas de desayunos nutritivos para niños para que sean nutritivos y deliciosos?
Ingredientes: 50g de leche fresca, 200g de harina, 1 huevo crudo, 100g de hígado de cerdo crudo, 30g de brotes de bambú desmenuzados, cantidad adecuada de almidón.
Cómo hacer tortilla de leche fresca:
1. Batir los huevos con el almidón, revolver uniformemente y luego verter lentamente la leche fresca hasta formar una pasta fina.
2. Añade una cantidad adecuada de aceite vegetal a la sartén precalentada, vierte una cucharada y úntalo en un rollito de huevo.
Método de preparación de la seda lisa:
1. Cortar el hígado de cerdo crudo en tiras y blanquearlo en agua hirviendo.
2. Poner la cebolla verde picada y el jengibre rallado en la cacerola de aceite y sofreír, agregar agua, almidón y sal refinada, mezclar bien, agregar los brotes de bambú rallados y sofreír, luego agregar el hígado seco rallado. , y añadir una pequeña cantidad de láminas de ajo antes de cocinar.
El segundo desayuno nutritivo para niños: las principales materias primas de leche, bizcocho y fruta;
Una taza de leche, bizcocho y fruta.
Ejercicio:
Después de calentar la leche y lavar las frutas, el bizcocho se puede comprar ya hecho. Si tienes horno en casa, hornéalo, sabrá mejor.
Consejos:
Si sientes que beber leche todos los días es demasiado monótono, puedes cambiar el sabor y añadir un poco de Locofu o salsa de chocolate.
El tercer desayuno nutritivo para los niños: gachas de mijo, rollitos de flores y huevos de pato salados.
Materias primas principales:
Mijo, arroz, huevos de pato salados, rollitos de flores (congelados)
Ejercicio:
1 parte de mijo y 6 partes de arroz se hierven hasta obtener gachas, los huevos de pato salados se hierven y se cortan en cubitos, se enrollan y se cuecen al vapor.
Descripción:
Se trata de un desayuno casero normal y corriente, apto para el verano. Una combinación de cereales secundarios y cereales finos proporciona una nutrición más completa.