¿Qué alimentos básicos se pueden comer después de una cesárea?
Agua de zanahoria
Se puede beber un bol de agua de zanahoria un día después de la cirugía, lo que puede favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y prevenir la aparición de flatulencias.
Té de azúcar moreno
El azúcar moreno siempre ha sido un "tónico" para las mujeres. Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, y el hierro que contiene tiene el efecto de reponer. sangre. Tomar azúcar moreno con agua puede ser diurético, prevenir la incontinencia urinaria posparto y favorecer la descarga de loquios.
Flan de huevo al vapor
Para que la incisión se recupere más rápido tras la cesárea, debemos comer más alimentos con alto contenido proteico, como los huevos, que contienen unos 100 gramos de proteína. . Guisado en sopa de huevo y tomado, no solo puede ayudar a la digestión, sino que también absorbe mejor los nutrientes.
Puré de plátano
El plátano es fácil de digerir y absorber, puede favorecer la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y es apto para mujeres embarazadas. Pero el plátano es una fruta fría, por lo que es mejor triturarlo hasta convertirlo en puré y calentarlo antes de comerlo.
Decocción de Shenghua
La decocción de Shenghua puede regular las contracciones uterinas, eliminar las membranas mucosas o coágulos de sangre en el útero, acelerar la descarga de los loquios, ayudar a reparar el endometrio y reducir el dolor causado por las contracciones. . Especialmente las mujeres que han tenido una cesárea deberían comer más para ayudar en la recuperación de la herida.
Sopa de algas
Después de la cesárea, las mujeres deben complementar los alimentos que contengan zinc, porque la deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos y no favorece la cicatrización de las heridas, y el zinc se encuentra principalmente en algas y hongos esperando comida, por lo que es mejor guisar algas y agregar un poco de carne magra.
Sopa de carpas
La sopa de pescado siempre ha sido un complemento para las mujeres durante el confinamiento. La carpa puede promover la contracción uterina y ayudar a descargar el exceso de sangre, lo que la hace muy adecuada para mujeres después de una cesárea. La carpa también tiene efectos diuréticos, inflamatorios y de lactancia, y puede usarse para prevenir el edema posparto.