¿Qué deben comer las mujeres para desintoxicar y nutrir su piel en invierno?

1. Longan, wolfberry

Longan, también conocido como longan, es de sabor dulce y de naturaleza tranquila. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente, nutriendo el yin. y sangre, y es más adecuado para quienes están frágiles y enfermos, tienen palpitaciones del corazón, insomnio y tienen la tez apagada. Se usa como tónico para las mujeres. Hervir la carne de longan con azúcar de roca para hacer "Pasta Yuling". Tome una cucharada cada mañana y cada noche. Es sencillo, conveniente y fácil de almacenar.

Según libros antiguos, la baya de goji tiene el efecto de "reponer las deficiencias de esencia y Qi, cambiar de color, volverse blanca... y hacer que las personas vivan más". Liu Yuxi, un gran poeta de la dinastía Tang, lo elogió como "un néctar funcional de primera calidad con un sabor a néctar, y se sabe que una cucharada prolonga la vida". La competencia en la sociedad moderna es feroz y es fácil perder energía. Por ejemplo, beber una taza de té de baya de goji, que es rojo y dulce y sabe a uvas durante los descansos en el trabajo, puede considerarse como la encarnación perfecta de cómo las mujeres modernas se tratan bien a sí mismas. y valorando la vida.

Sopa de semillas de loto y longan: puede nutrir la sangre e hidratar la piel, blanquear y nutrir la piel. Agrega 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de cebada y 8 gramos de carne de longan Agrega 500 ml de agua, cocina a fuego lento durante 1 hora, sazona con un poco de miel, tómalo todo de una vez. y bebe las semillas de loto y la sopa juntas.

2. Dátiles rojos

Los dátiles rojos son un fármaco de uso común en la medicina tradicional china. Tienen las funciones de fortalecer el bazo, reponer el qi, generar sangre y nutrir los órganos y órganos. piel. Se ha determinado que el contenido de vitaminas en los dátiles rojos es el más alto entre todas las frutas y se le conoce como la "píldora de vitaminas vivientes".

Las investigaciones médicas han demostrado que la vitamina C puede inhibir la oxidación de la dopaquinona en la piel, reducir la formación de melanina y prevenir la pigmentación. Una de las funciones importantes de la vitamina A es activar y regular el crecimiento de las células epidérmicas y resistir la queratinización. Por lo tanto, complementar la vitamina A puede ayudar a mejorar las propiedades de barrera hídrica de la piel. Si se usa junto con la vitamina L￡, puede retrasar y mejorar las propiedades de la piel. revertir el envejecimiento de la piel.

La vitamina E es conocida como la "hormona de la juventud". Tiene efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres, y favorece la circulación sanguínea en el tejido de la piel. Las vitaminas B regulan la secreción de las glándulas sebáceas. Como dice el refrán: “Come tres dátiles al día y no parecerás viejo en toda tu vida”.

3. Miel

La miel se extrae de la esencia de cientos de flores. , y se la conoce como la "medicina sagrada para la belleza de la mujer". El consumo regular de miel puede hacer que las personas parezcan flores de durazno. En invierno, la piel está seca, carece de agua y aceite, y la miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas ricas que pueden mejorar la nutrición de la piel y mantenerla tierna y tersa.

En particular, la miel contiene 47 tipos de oligoelementos, como zinc, hierro, calcio, magnesio, potasio, etc., que son necesarios para la salud y la belleza humana. Por lo tanto, no sólo es amado por los orientales, sino también popular en Occidente. Se dice que Hipócrates de la antigua Grecia, el creador de ambas medicinas, vivió hasta los 107 años debido al consumo prolongado de miel. La miel se puede comer sola o se puede convertir en una pasta tónica con gelatina de piel de burro, dátiles rojos, carne de longan, nueces, baya de goji, etc.

4. Crema facial de jade

Puede nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la piel. 500 gramos de Polygonatum odorifera y 250 gramos de miel blanca. Seleccione Polygonatum odorifera blanca grasa y córtela en trozos gruesos. Agregue agua a fuego lento 3 veces para eliminar los residuos y concentre. Tomar 30 gramos en ayunas cada mañana y noche y beber con agua corriente.

5. Papilla inmortal

Puede prevenir el envejecimiento y las arrugas. 30 gramos de Polygonum multiflorum, 60 gramos de arroz y 20 dátiles rojos Use rodajas de bambú para raspar la piel del Polygonum multiflorum, córtelas en rodajas y fríalas para obtener el jugo espeso, retire el residuo, cocine el jugo espeso con arroz y rojo. En una cazuela se ponen los dátiles, se añade la cantidad adecuada de azúcar moreno cuando esté cocido, se lleva a ebullición y se sirve.

Tómalo en ayunas por la mañana y por la noche. Un ciclo de tratamiento tiene una duración de 7 a 10 días, y luego tómalo al cabo de 5 días.