Cómo comer deliciosas gachas nutritivas para el estómago (receta de deliciosas gachas nutritivas para el estómago)

El estómago es un órgano importante para digerir los alimentos y absorber nutrientes. Si los intestinos y el estómago no están bien, será muy perjudicial para la salud de las personas. Ya sea que los adultos o los niños no presten atención a su dieta, su salud gastrointestinal se verá afectada. Después de una mala condición gastrointestinal, debes prestar atención al acondicionamiento, especialmente en tu dieta diaria. Hay muchas formas de regular la dieta y las gachas que nutren el estómago son una de ellas. Echemos un vistazo a cómo hacerlo.

1. Receta de papilla de champiñones: 50 gramos de mijo, 50 gramos de champiñones. Preparación: Primero cocine las gachas de mijo, tome la sopa y luego cocínela con los champiñones. Tómalo tres veces al día y será efectivo si lo tomas de forma continua. Eficacia: beneficiosa para el estómago. Es adecuado para personas con deficiencia de qi y poca ingesta de alimentos, y es un aperitivo de costillas de cerdo.

2. Receta de papilla de bazo de cerdo: 1 juego de bazo y estómago de cerdo, 100 gramos de arroz japónica. Preparación: Lavar el bazo y el estómago del cerdo y cortarlos en trozos, cocinarlos con arroz para hacer papilla. Eficacia: Fortalece el abdomen y repone el qi. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y la indigestión.

3. Cómo hacer papilla nutritiva para el estómago de los niños. Los ingredientes son 50 g de Hu Aishan, 50 g de arroz glutinoso, 200 g de carne magra de cerdo, cebolla y una cantidad adecuada de arroz glutinoso (arroz blanco). .

Ejercicio:

1. Lavar el arroz blanco con agua, luego cocerlo hasta que esté húmedo y pegajoso y reservar.

2. Lavar las cebollas y los ñames y cortarlos en trozos.

3. Lavar el magro de cerdo y cortarlo en trozos.

4. Hervir una cantidad adecuada de agua, luego agregar el ñame, las semillas de gorgona, la carne de cerdo y el arroz glutinoso.

5. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego baje a fuego lento y continúe cocinando hasta que el arroz esté espeso y parezca una papilla, luego agregue la cebolla verde picada y sirva. El efecto ayuda a los niños a fortalecer el bazo y el apetito, y también tiene el efecto de astringir y detener la diarrea. Para los niños que suelen tener falta de apetito, esta decocción también puede ayudar a aumentar el apetito.

Todos estos son métodos de papillas nutritivas para el estómago, que son especialmente beneficiosas para que adultos o niños regulen su estómago. Si tenemos una mala condición gastrointestinal, es muy efectivo regular el tracto gastrointestinal nutriendo el estómago como se mencionó anteriormente. Pero mientras regulas el estómago y los intestinos, también debes prestar atención a tus hábitos alimentarios y comer más alimentos que sean fáciles de digerir.