¿Los fideos de trigo sarraceno son un impuesto al coeficiente intelectual durante la pérdida de peso?

Es un impuesto al coeficiente intelectual y los fideos soba son solo un alimento básico.

El trigo sarraceno es un alimento integral rico en fibra dietética, almidón, oligoelementos y lisina, un aminoácido esencial que además de nutritivo también contiene sustancias como los flavonoides. . También se puede utilizar como alimento básico a la hora de perder peso.

Los fideos de trigo sarraceno son adecuados para sustituir parte del alimento básico como comida para adelgazar. Sin embargo, si solo controlas tu dieta sin hacer ejercicio, la pérdida de peso será más lenta. Si realmente desea perder peso, debe combinar el ejercicio para lograr mejores resultados en la pérdida de peso.

Cómo hacer fideos soba:

1. Ingredientes:

Fideos de trigo sarraceno, brotes de frijol mungo, pepinos, manzanas, huevos, semillas de sésamo blanco cocidas, algas. , jengibre, ajo picado, aceite de sésamo, vinagre balsámico, salsa de soja ligera, azúcar, aceite de chile.

2. Método:

Cortar el pepino en tiras, quitar las cabezas y las colas de los brotes de frijol mungo, cortar las manzanas en rodajas y cocinar los huevos para su uso posterior; a la olla y llevar a ebullición, agregar una cantidad adecuada. Cocine los fideos de trigo sarraceno durante 4-5 minutos hasta que estén cocidos (no cubra la tapa durante el proceso), saque los fideos de trigo sarraceno cocidos, póngalos en un colador, use agua fría para enjuagar la sopa espumosa de fideos y luego remójelos en agua hervida fría (puede agregar cubitos de hielo).

Mezcle jengibre picado y ajo, aceite de sésamo, vinagre balsámico, salsa de soja ligera, azúcar y aceite de chile en una salsa. Escurra los fideos de trigo sarraceno y escúrralos ligeramente. Mezcle bien, agregue las rodajas de huevo, las algas y espolvoree con semillas de sésamo blancas antes de servir.