Después de haber tenido un aborto, ¿qué debes comer para ayudarte a recuperarte rápidamente?

Muchas mujeres que han tenido abortos indoloros no abandonan la causa raíz de la enfermedad para permitir que sus cuerpos se recuperen mejor. Le preguntaremos cuidadosamente a qué debe prestar atención en la vida diaria después de una cirugía de aborto indolora. Come más para recuperarte mejor. El editor a continuación le brindará una introducción detallada sobre lo que puede comer para recuperarse más rápido después de un aborto espontáneo. Espero que esto te ayude después de un aborto espontáneo.

Pasos/Métodos

1

Después del aborto, asegurar el suministro de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia. . La elección de los alimentos no solo debe centrarse en la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas.

2

Sopa de lichi y azufaifo. Lichis secos y dátiles rojos secos. * * * Decocción en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.

3

Después de un aborto espontáneo, no comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado comer rábanos, espinos, melones amargos, naranjas y otros alimentos que favorezcan el qi y. circulación sanguínea y son de naturaleza fría. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.

Cuatro

Sopa de huevo y dátil rojo. Huevos, dátiles rojos y azúcar moreno en cantidades adecuadas. Pon a hervir el agua de la olla, luego vierte los huevos y déjalos cocer. Luego ponga los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua, hierva y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.

Cinco

Las personas después de un aborto espontáneo están relativamente débiles y a menudo sudan. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, comer más verduras y frutas frescas también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.

Seis

Evita alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. , que puede estimular la congestión de órganos. También se deben evitar los alimentos crudos y fríos como cangrejos, caracoles y almejas.

Fin

Nota: Preste atención a la dieta después del aborto

(1) La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta no es suficiente, la resistencia del organismo disminuirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar entre 1,5 y 2 g de proteína por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.

2

(2) Después de un aborto artificial, debido a la debilidad física, a menudo es fácil sudar. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.

Tres

(3) Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar los alimentos irritantes, como los chiles, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre y otros alimentos que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo menstrual. También deben evitar los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y los mejillones.