Sopa saludable adecuada para principios de verano

El verano se acerca, ¿cómo debemos mantener la salud y ajustar nuestro físico? Algunos alimentos adecuados se pueden consumir con regularidad y pueden desempeñar un buen papel en el cuidado de la salud, como algunos alimentos que previenen enfermedades, eliminan el calor y desintoxican. Echemos un vistazo a la introducción de estas recetas que preservan la salud y que pueden tener muy buenos resultados.

Sopa de huevo con algas

Ingredientes: 15g de algas, 50g de champiñones, 100g de espárragos.

Método: Añadir agua a las setas shiitake y los espárragos, triturar las algas, ponerlas en agua hirviendo, sazonar con aceite vegetal, glutamato monosódico y vino de cocción.

Eficacia: El consumo habitual de esta sopa no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de aliviar el calor, nutrir el organismo, prevenir la arteriosclerosis y elevar la presión arterial. Este tipo de terapia dietética puede tener un efecto muy bueno en la prevención de la arteriosclerosis y también puede reducir la presión arterial.

Sopa de melón amargo y costillas de cerdo

Ingredientes: 4 melones amargos frescos, 500 gramos de costillas de cerdo.

Preparación: Pelar, lavar y cortar en trozos el melón amargo fresco, lavar y cortar en trozos las costillas, añadir los condimentos y ponerlas en una olla hirviendo y cocinar a fuego lento.

Eficacia: Tiene el efecto despejador del corazón y desintoxicante. Eficaz para la hipertensión, diabetes, hipertiroidismo, hepatitis crónica e indigestión estival. Usar esta receta en verano puede tener un buen efecto para aliviar el calor y también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.

Sopa de Lirios

50 gramos de lirio, 100 gramos de melón de invierno fresco, cortado en rodajas, verter la clara de 1 huevo en agua hirviendo, hervir y verter en el clara de huevo, luego agregue sal y aceite de carne, glutamato monosódico. Esta sopa tiene el efecto de enfriar, eliminar el calor y aliviar el calor, y también puede usarse para pacientes con estreñimiento, orina roja y fiebre. Lily puede nutrir el yin y es buena para eliminar el calor, desintoxicar y el fuego interno.

Sobre la cuestión de cómo mantener la salud a principios del verano, introdujimos una sopa que preserva la salud, que puede complementar las proteínas y los nutrientes ricos y tiene un gran efecto tónico en las personas en crecimiento. Puede eliminar el calor y desintoxicar. , mejora la inmunidad y es apto para que todo tipo de personas lo beban según su constitución.