La preservación de la salud se ha convertido en un tema candente para muchas personas. ¿Cuál es el conocimiento de la medicina tradicional china sobre el cuidado de la salud?
El estatus de la atención médica de la medicina tradicional china siempre ha sido relativamente alto en nuestro país. Algunas personas dicen que, de hecho, vale la pena aprender muchos métodos de atención médica de la medicina tradicional china. Tema para muchas personas Los beneficios de la atención médica de la medicina tradicional china ¿Cuál es el conocimiento sobre la salud?
Primero, frota tu cara con frecuencia
Cada mañana, frota tus manos para calentarlas, y luego frota tus dedos medios a lo largo de ambos lados de la nariz, de abajo hacia arriba, hasta que aparezca ambos lados de la frente, luego separe las manos a ambos lados y frótelas por ambas mejillas, y frótelas repetidamente diez veces hasta que sienta que su cara está cálida. Hacer esto puede hacer que su cara se ponga rosada y brillante, y que su cara esté cálida. cara rosada y brillante. Puede lograr el efecto de eliminar la fatiga.
En segundo lugar, peina tu cabello con frecuencia
El llamado peinado aquí no es lo que solemos llamar peinar tu cabello. Puedes usar tus propias manos para meter la mano en el cabello y usar las tuyas. Para peinarse con los propios dedos, presione la cabeza de adelante hacia atrás, peinando de cincuenta a cien veces cada vez. El peinado regular puede lograr el efecto de hacer circular el Qi y la sangre y aclarar la mente.
En tercer lugar, mueva los globos oculares con frecuencia
Asegúrese de intentar mover los globos oculares con frecuencia. El método es muy simple. Solo necesita mover los globos oculares de izquierda a derecha. más de diez veces, luego gírelo de derecha a izquierda más de diez veces, luego cierre los ojos y descanse un rato. Puede hacerlo de cuatro a cinco veces al día, lo que puede ayudar a limpiar el hígado y mejorar la vista.
Cuarto, la mente debe estar tranquila
Debes tomarte una cierta cantidad de tiempo cada día para ayudarte a eliminar todo tipo de pensamientos que te distraigan en tu mente y todo tipo de interferencias externas. Para lograr el efecto de calmar la mente y calmar la mente, puede hacer que su Qi y su sangre se vuelvan más pacíficos y su pensamiento se vuelva mucho más ágil.
Lo anterior es algo de sentido común de atención médica en la medicina tradicional china. Solo necesita dedicar una pequeña cantidad de tiempo a completar estos cuidados de salud con sentido común todos los días, para que pueda lograr una buena atención médica y. efectos sobre el cuidado de la salud. Si desea poder elegir la forma correcta de mantener la salud.