Niños de secundaria piernas delgadas

Masajear los dedos de los pies puede ayudarte a perder peso y mejorar tu memoria.

Método: Sujeta el dedo gordo del pie con ambas manos y masajea hacia adelante y hacia atrás durante 2 minutos, varias veces al día. Puedes masajear la parte exterior del dedo meñique de la misma forma. El dedo meñique es un área reflejada del cerebelo. La memoria humana está relacionada con el cerebelo, por lo que el masaje regular del dedo meñique puede mejorar la memoria.

Método 2: Sacude los pies.

Si la circulación sanguínea del cuerpo no es buena, se producirán trastornos endocrinos o disfunción visceral, por lo que las toxinas del cuerpo no se pueden excretar a tiempo. Un metabolismo lento puede provocar fácilmente una gran acumulación de grasa en el cuerpo. cuerpo, lo que lleva a la obesidad. Un simple masaje de pies puede promover la circulación sanguínea y aumentar la tasa metabólica.

Método: Acuéstese en el suelo o en la cama, levante los pies y balancee los pies hacia atrás en el aire como una bicicleta durante 2 minutos cada vez. Esto puede promover la circulación sanguínea y no solo ayudar a quemar grasa. , también ayuda con el sueño.

Método 3: Da palmaditas suaves en las plantas de los pies.

Haz esto una vez cada noche antes de acostarte. Haz puños con ambas manos y da palmaditas suaves en las plantas de los pies. Esto puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, eliminar eficazmente las toxinas de los órganos internos del cuerpo, eliminar la fatiga del día, desbloquear la función de excreción de los vasos sanguíneos, promover la quema de grasa y, por lo tanto, perder peso rápidamente.

Método: Con la planta del pie como centro, golpee la planta del pie suave y rítmicamente con el puño, no demasiado fuerte, pero tampoco demasiado pequeño, y debe poder sentir el dolor. . Golpee un pie 100 veces, el tiempo total es de aproximadamente 2 minutos.