Charla de salud: ¿Está bien saltarse la cena?

Sáltate la cena. Esto es lo que dice la medicina china: "No comas por la tarde. Elimina la grasa y nutre el estómago. Este es el sexto tipo de salud". Las personas que no comen lo suficiente durante el día son propensas a enfermarse; por eso, tanto la medicina china como el budismo enseñan: "No comas por la tarde". Después del mediodía son después de las 13. Debido a esto, los chinos tradicionalmente no cenamos. Los hechos han demostrado que saltarse la cena no afectará la salud de las personas. Por el contrario, es menos probable que te enferme porque induce un hambre intensa. Por supuesto, beba un plato de sopa Baoyuan, un plato de avena o coma algo de fruta. La gente moderna siempre está enferma, probablemente porque ha comido una comida completa.

¿Qué es la eliminación de grasa? Como dice el refrán: "Si un caballo no come pasto por la noche, no engordará". Del mismo modo, las personas no serán obesas si se saltan la cena. Actualmente, la mayoría de las personas son demasiado obesas. Se dice que alrededor del 60% de las personas en Estados Unidos son obesas. Sin embargo, los estadounidenses no comen mucho. ¿Por qué es esto? Esto se debe a que a los estadounidenses les gusta cenar y tomar refrigerios nocturnos. ¿Por qué cenar y refrigerios nocturnos te hacen obeso? Debido a que las personas no consumen calorías cuando duermen por la noche, muchas calorías se convertirán en grasa al comer. Estas grasas se almacenan en la cápsula del riñón, por lo que el estómago se llenará y luego se hará cada vez más grande. Por supuesto, estas grasas también se distribuyen en diversas partes del cuerpo, como subcutánea, sangre, músculo cardíaco, hígado, etc. , provocando una disminución en la función del cuerpo humano.

Entonces, ¿qué es lo que nutre el qi del estómago? La gente tendrá hambre si no cena, lo que es similar a beber sopa de aperitivo. Entonces saltarse la cena no es una pérdida, porque equivale a beber sopa de aperitivo gratis. ¿Quién es tan amable de dejarte tomar sopa de aperitivo gratis? Esto es lo que te regala la naturaleza cuando ve que te saltas la cena. ¿Estás infeliz? Luego de un tiempo dejé de tener hambre y comencé a comer sola. La grasa va desapareciendo poco a poco y poco a poco vas perdiendo peso. La gente se sorprende y te pregunta qué pastillas para adelgazar tomaste. Dijiste que este secreto no debería ser revelado.

Algunas personas ahora regresan a casa después del trabajo y abren la barriga para cenar. El nombre eufemístico es: "Suplemento nutricional". En realidad no. A esto se le llama buscar enfermedad. Como no tendrás hambre todo el tiempo, no te enfermarás.

No se debe comer demasiado. El concepto de 70% de saciedad no es sólo un 70% de saciedad para cada comida, sino también un 70% de saciedad para todo el día. Sin embargo, cuando comemos demasiado, siempre nos preocupa tener hambre, nuestros niños tienen hambre, los ancianos tienen hambre y los pacientes tienen hambre. Siempre preguntamos a la gente si están llenos. Pero hacemos cosas malas con buenas intenciones porque nos ayudamos a nosotros mismos y ayudamos a otros a enfermarse, no lo sé.