¿Tiene algún efecto si bebes cerveza ocasionalmente mientras haces ejercicio?

Beber alcohol tendrá cierto impacto. En primer lugar, la cerveza es un carbohidrato rico en calorías. Beber demasiado aumentará tu peso y estirará tu barriga, afectando tu apariencia.

En segundo lugar, el alcohol. Reducirá la apariencia de su cuerpo. La secreción hormonal del cuerpo afectará el rendimiento del ejercicio, es decir, la fuerza, la resistencia y la función cardiopulmonar, por lo que si desea desarrollar bien los músculos, beba menos.