¿Puedo dormir bien después de comer durian temprano en la mañana?

Es posible que no puedas dormir si comes durian temprano en la mañana, principalmente porque el durian es de naturaleza picante y contiene mucha azúcar. Después de comer durian, se generará una gran cantidad de calor en el cuerpo y el cuerpo sufrirá de insomnio debido a la boca caliente.

Comer durian temprano en la mañana puede impedir que puedas dormir.

Comer durian por la mañana puede provocar insomnio, principalmente porque el durian es una fruta picante y contiene mucha azúcar. Después de comer se generará una gran cantidad de calor en el cuerpo, provocando que el cuerpo se sienta caliente e inquieto, resecando la boca y la lengua, provocando así el sueño.

Si no puedes dormir después de comer durian por la noche, puedes intentar escuchar música ligera o leer algunos libros que no te interesen para ayudarte a conciliar el sueño lo antes posible. También puede comer alimentos que contengan triptófano, como leche, dátiles y maní. El triptófano se puede convertir en suero alcalino en el cuerpo, lo que puede ayudarlo a dormir.

Los alimentos habituales que no son aptos para comer por la noche incluyen cerezas, pasas, pitahaya, aguacates y otras frutas ricas en azúcar y grasas. Después de comer, el cuerpo producirá una gran cantidad de energía. Si no se puede excretar del cuerpo, se producirá insomnio.