Qué hacer si tienes la nariz seca en invierno

Pregunta 1: ¿Qué hacer si tienes la nariz seca? Consejos para proteger tu nariz en invierno. Métodos de cuidado para prevenir la sequedad nasal:

1. Enjuágate la nariz frecuentemente con agua fría. . Ya sea verano o invierno, si puede insistir en lavarse la cara y la nariz con agua fría, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, aumentar la resistencia a las enfermedades de la cavidad nasal y ayudar a mejorar la sequedad de la nariz.

2. Frote la nariz o masajee los puntos de la nariz todos los días: frote la nariz hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz con el pulgar varias veces y use el dedo índice para girar el punto Yingxiang varias veces. para mejorar la circulación sanguínea en la nariz; cuando esté seco, puede dejar caer aceite de menta compuesto, etc.

3. Bebe más agua para evitar enfadarte. Enfadarse a menudo agrava la sequedad de la nariz, por lo que se debe beber más agua para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede mejorar hasta cierto punto la circulación sanguínea en la cavidad nasal y aliviar los síntomas de la nariz seca. También debes prestar atención a la forma de beber agua, beber pequeñas cantidades y con frecuencia.

4. Presta atención a suplementar regularmente las vitaminas a, b2 y c para ayudar a mantener la salud de la mucosa nasal.

5. Deje de fumar y beber, coma menos alimentos picantes y picantes y coma más verduras y frutas.

6. Si tienes la nariz seca y te molesta, puedes poner unas gotas de aceite de sésamo en tus fosas nasales. Déjalo caer en el interior de tus fosas nasales. El aceite de sésamo puede lubricar las fosas nasales, promover la reparación normal de la mucosa nasal y aumentar la humedad en la cavidad nasal. Después de un tiempo, tu nariz se sentirá mucho mejor. 7. Preste atención a mejorar la humedad del aire en la habitación. Si su casa está demasiado seca, puede colocar un recipiente con agua en la casa o comprar un humidificador de aire para aumentar la humedad del aire en la habitación. Además, equípelo con un higrómetro para que pueda observar las condiciones del aire en la habitación en cualquier momento.

8. Es posible que desees llevar contigo un ungüento para los ojos cuando salgas y aplicarlo suavemente en la cavidad nasal con un hisopo de algodón, que puede humedecer la mucosa nasal.

Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si tengo la boca y la nariz secas cuando la temperatura interior es alta en invierno? 1. Trapear el piso con frecuencia. Mi casa ha estado trapeando los pisos con más frecuencia últimamente. Es cierto que la humedad ha aumentado de más de 20 a más de 40 después de trapear, lo cual es bastante efectivo, pero esto pondrá a prueba la diligencia de todos, jaja.

2. Mantenga algunas plantas acuáticas verdes como Lucky Bamboo y Begonia en la habitación, o críe peces de colores. El agua se evapora lentamente para aliviar la sequedad del aire. También he probado esto, pero el efecto no es muy obvio. Sin embargo, las plantas son buenas para purificar el aire interior y los animales también son buenos para tener un estado de ánimo feliz. Se puede considerar como matar dos pájaros de un tiro.

3. Utiliza un humidificador. Ahora enciendo el humidificador al máximo todos los días cuando llego a casa, pero el efecto es muy mediocre, después de todo, esto consume electricidad y tiene un rango de humidificación pequeño. Puede que haya algunos buenos resultados en el mercado, pero lo son. definitivamente caro Esto es una cuestión de gustos. Cabe recordar que el uso de un humidificador no es adecuado para todos. Existe un problema de adaptación. Las personas mayores o que padecen enfermedades crónicas y no les gusta salir son relativamente adecuadas para utilizar humidificadores. Las personas que salen con frecuencia y permanecen en habitaciones con aire acondicionado deben usar un humidificador en una cantidad adecuada, de lo contrario, si no tienen cuidado, el contraste entre la temperatura y la humedad interior y exterior será demasiado grande, lo que los hará más propensos. padecer enfermedades respiratorias.

4. Poner un recipiente con agua en el interior. Esto es básicamente igual a una combinación de 12. Calentar la habitación acelerará la evaporación del agua y también tendrá un mejor efecto para mejorar la humedad. Este es un método comúnmente utilizado en el hogar.

5. Al preparar agua y después de bañarte, puedes considerar dejar que el vapor de agua fluya hacia el interior. La capacidad del vapor de agua hirviendo para humidificar es limitada. Recientemente, siempre abro la puerta del baño después de ducharme. El vapor de agua ayudará a reducir la humedad interior hasta cierto punto. Sin embargo, aún es necesario secar el baño a tiempo. De lo contrario quedarán manchas de agua.

Básicamente he utilizado todos los métodos anteriores, pero aumentar la humedad del aire es solo un aspecto. También debemos prestar atención a nuestra dieta y hábitos.

1. Come más verduras y frutas. Esto es muy eficaz para aliviar la piel seca y también sirve para múltiples propósitos.

2. Bebe más sopa en invierno. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto está más en consonancia con la preservación de la salud. En invierno, será más seco y la gente estará más seca. Beber sopa hidratará el estómago y los intestinos y también tendrá un efecto muy nutritivo.

3. Duerme lo suficiente.

No hace falta decir que este buen hábito de dormir lo suficiente tendrá muchos efectos positivos en el cuerpo humano.

4. Presta atención a tus hábitos oculares. Esto también es útil para aliviar los ojos secos y también puede usar gotas para los ojos para ayudar a aliviar la fatiga.

5. Bebe más agua. Es básicamente lo mismo que comer más verduras y beber sopa. El cuerpo humano necesita beber al menos 1000 ml de agua al día, lo que equivale a unos 5 o 6 vasos de agua.

6. Preste atención a la ventilación de la habitación. Esto será más eficaz para prevenir enfermedades y también es una pequeña forma de aumentar la humedad de la habitación.

7. Enciende el aire acondicionado con menos frecuencia. El aire acondicionado está muy seco, por lo que puedes dejarlo encendido cuando no esté encendido para ahorrar energía y reducir el impacto en la humedad del aire. Se pueden encontrar conocimientos más relevantes en el sitio web de Jingguang Huayi Company.

Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si el clima es seco en otoño y mi nariz está seca y me duele? 1. Limpia tu cavidad nasal todos los días y enjuaga tu nariz con agua fría. Ya sea verano o invierno, si puede insistir en lavarse la cara y la nariz con agua fría, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, aumentar la resistencia a las enfermedades de la cavidad nasal y ayudar a mejorar la sequedad de la nariz.

2. Consumir más frutas y verduras ricas en vitaminas A, B2, C, etc., que ayudarán a la recuperación del epitelio de la mucosa nasal y mejorarán los síntomas de la sequedad nasal.

3. Utilice un hisopo de algodón para aplicar uniformemente ungüento ocular de eritromicina en las fosas nasales, que puede lubricar las fosas nasales y también reducir la inflamación y esterilizar. O puede usar aceite compuesto de menta, parafina líquida, estreptomicina y glicerina, etc. en la cavidad nasal, pero no use medicamentos cuando no esté seca.

4. La inflamación a menudo agrava la sequedad de la nariz, por lo tanto, beba más agua para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en la cavidad nasal hasta cierto punto y reducir los síntomas de la sequedad. nariz. Beba agua en pequeñas cantidades y con frecuencia.

5. Pon unas gotas de aceite de sésamo en tus fosas nasales. Déjalo caer en el interior de tus fosas nasales. El aceite de sésamo puede lubricar las fosas nasales, promover la reparación normal de la mucosa nasal y aumentar la humedad en la cavidad nasal.

6. Haga fricción nasal o masajee el punto de acupuntura de la nariz todos los días. Use el pulgar para frotar la nariz hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz varias veces y use el dedo índice para girar el "Yingxiang". Punto de acupuntura varias veces para mejorar la circulación sanguínea en la nariz.

7. No hurgarse la nariz con frecuencia con las manos para evitar dañar la mucosa nasal. Utilice solución salina suave para limpiar la cavidad nasal todos los días, remojar las costras y eliminarlas.

Pregunta 4: ¿Qué debo hacer si las hemorragias nasales ocurren con frecuencia cuando el invierno es demasiado seco? Las hemorragias nasales en invierno no están necesariamente relacionadas con el aire seco.

Causas de las hemorragias nasales y métodos de tratamiento

Los pacientes deben prestar atención a su dieta y elegir más alimentos que "limpien los pulmones y enfríen la sangre", especialmente en verano. Es mejor usar medicamentos que puedan matar y eliminar toxinas internas y externas, enfriar la sangre y calentar y eliminar el fuego seco en los pulmones.

Las hemorragias nasales en climas cálidos no son causadas por el calor interno.

El calor interno excesivo no es la causa de las hemorragias nasales. Algunas personas sienten que sus fosas nasales comienzan a sentirse un poco secas y hay sangre en la mucosidad nasal, en casos severos, sus narices repentinamente comienzan a sangrar y no pueden detenerlo; La medicina tradicional china cree que las hemorragias nasales son causadas por el flujo ascendente de Qi y sangre. La nariz pertenece al orificio pulmonar y los síntomas en la nariz generalmente están estrechamente relacionados con anomalías en los pulmones, el hígado y otras partes del cuerpo. Cuando el qi y la sangre de una persona aumentan, especialmente cuando el qi pulmonar está caliente, le sangrará la nariz. Cuando el qi pulmonar se sobrecalienta, los ojos de una persona también pueden tener sangre o hemorragia. Las causas del calor interno y las hemorragias nasales son las mismas, ambas son causadas por el flujo inverso de qi y sangre, pero el calor interno no es la causa de las hemorragias nasales.

El sangrado nasal de las personas está relacionado con la sequedad de la cavidad nasal. Cuando la cavidad nasal está demasiado seca, los capilares que contiene pueden romperse y provocar sangrado. Desde un punto de vista clínico, el 90% de las hemorragias nasales son hemorragias vasculares provocadas por la rotura de un vaso sanguíneo. Los pacientes no deben preocuparse demasiado por esto. En la mayoría de los casos, pueden manejarlo solos y detener el sangrado a tiempo.

Cuando te sangra la nariz, puedes taparla con un tampón e inclinar la cabeza hacia atrás para detener el sangrado lo antes posible. Al mismo tiempo, también puede aplicar una toalla fría en la frente o la nariz para bajar la temperatura de la cabeza y la nariz y reducir los síntomas de sangrado. Si hay un sangrado excesivo en la cavidad nasal y es difícil de detener, debe consultar a un médico a tiempo.

Las hemorragias nasales deben tratarse caso por caso.

También hay algunos casos de hemorragias nasales que requieren una atención especial.

El clima es cálido y seco, y cuando las personas están enfadadas, enfadadas o incluso no han descansado bien, su Qi y su sangre pueden fluir hacia arriba, provocando hemorragias nasales. Además, beber alcohol y comer demasiada comida picante también puede provocar calor pulmonar y hemorragias nasales. Además, la exposición al sol puede provocar que los vasos sanguíneos de la cabeza se dilaten, provocando sangrado nasal.

Además del clima seco, el profesor Song Haitao cree que el sangrado nasal también está relacionado con la edad de la persona. Cuando el clima es seco, es fácil que los ancianos tengan la nariz inyectada en sangre. Si una persona mayor de repente tiene mucho sangrado nasal que es difícil de detener, debe sospechar que tiene la presión arterial alta y lo mejor es acudir al hospital para un chequeo.

Las hemorragias nasales en jóvenes también están relacionadas con el cansancio, el ejercicio, etc. En circunstancias normales, los pacientes con estos síntomas hemorrágicos pueden detener el sangrado por sí solos. Sin embargo, aquellos que repentinamente presentan hemorragias nasales sin previo aviso deben acudir al hospital para un chequeo que descarte lo antes posible cambios patológicos como tumores nasales.

Cómo prevenir las hemorragias nasales

Generalmente, el sangrado por rotura de vasos sanguíneos en la cavidad nasal no requiere un tratamiento especial. Dado que el sangrado nasal está relacionado con el calor pulmonar, las personas deben intentar evitar situaciones que provoquen calor pulmonar en su dieta y en su vida. Beba menos alcohol, coma menos alimentos picantes y coma menos alimentos que puedan generar calor. Por el contrario, puedes comer más alimentos que puedan eliminar el calor y reducir el calor interno, como el melón amargo, la sopa de frijol mungo, la sandía y las bebidas frías. Tome 3 gramos de hojas de morera de invierno, agregue la raíz de Imperata cogongrass y Ophiopogon japonicus, y agregue un poco de regaliz, remójelo en agua y bébalo, lo que puede lograr el propósito de eliminar el calor y reducir el fuego.

Consejos de autotratamiento

Sangrados nasales

1. Elimina los coágulos de sangre antes de detener el sangrado para evitar

La herida no puede cerrarse y no se puede detener el sangrado

2. Mojar un algodón con descongestionante o spray nasal

Introducirlo en la fosa nasal puede ayudar a detener el sangrado. También se puede utilizar vinagre blanco.

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3. Pellizca parte de la carne de la nariz con los dedos y sigue presionando durante cinco a siete minutos para ayudar a detener el sangrado.

4. Siéntate derecho para evitar que la sangre fluya hacia la garganta.

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5. La aplicación de hielo puede promover la contracción de los vasos sanguíneos y reducir el sangrado.

6. Después de que se formen coágulos de sangre y costras, es mejor no hurgarse la nariz en este momento. evite

pelar las costras y provocar hemorragias nasales

7. Aplique ungüento antibiótico o esteroide para aliviar la picazón y evitar que la mucosidad se seque y se endurezca

8. . Suplemente hierro para ayudar a la hematopoyesis en el cuerpo.

9. La aspirina puede interferir con la coagulación de la sangre. Si eres propenso a sufrir hemorragias nasales, es mejor usar menos aspirina.

10. Además, los médicos recomiendan comer menos alimentos ricos en ácido salicílico, como café, té, almendras.

Frutas, manzanas, albaricoques, arándanos, moras, arándanos, menta, cerezas y uvas. /p>

, pasas, melocotones, ciruelas, tomates y pepinos

11. Controla la presión arterial y elige alimentos bajos en grasas y colesterol

12. Aumenta humedad del aire

13. Suplemente vitamina C

14 .Elija los anticonceptivos orales con cuidado y es mejor hablar con su médico

15. Deje de fumar para evitar resecando la mucosa nasal y provocando hemorragias nasales...gt;gt;

Pregunta 5: Invierno Mi nariz siempre está seca, ¿qué debo hacer si está congestionada? Me gustaría decirles que se comuniquen con el. médico que se especializa en el tratamiento de la nariz seca en el foro de nariz seca

Pregunta 6: Me duele la nariz y estoy seca en invierno. ¿Qué debo hacer? A Dabao, Tiantian Jian, cada vez más humedad, comprar una botella. de Dabao... el clima puede ser frío recientemente, junto con el viento frío, hay que mantener un sistema respiratorio normal, la nariz ha sido golpeada por un doble golpe, puedes usar una máscara, beber más agua caliente

Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si tengo la nariz tapada y muy seca en invierno? Hola, en este caso, considere que es por sequedad de la mucosa nasal. Puede aplicar solución salina con solución salina. la habitación húmeda es muy importante