Grupos adecuados y tabú para el zumo de tuna

1. Personas adecuadas: La tuna tiene los efectos de fortalecer los capilares, proteger la piel, mejorar la inmunidad y reducir los lípidos en sangre. Por lo tanto, es adecuada para pacientes con tres hipertensión arterial y adolescentes y niños en desarrollo. escenario. Grupos tabú: Ninguno.

2. Eficacia y función

(1) Fortalecer la pared capilar

Las tunas son ricas en vitamina P, que puede fortalecer las paredes capilares del ser humano. paredes de los vasos sanguíneos del cuerpo, evitando así hemorragias capilares y hematomas.

Alimentos habituales que fortalecen las paredes capilares: cebollas, tomates, berenjenas, brócoli, maíz, etc.

(2) Proteger la piel

La tuna es rica en caroteno y tanino. Entre ellos, el caroteno puede mantener la integridad de la piel y las mucosas y prevenir la sequedad y aspereza de la piel. La piel y el tanino pueden reducir los poros dilatados y evitar el polvo o la infección bacteriana, protegiendo así la piel.

Alimentos habituales protectores de la piel: tomate, té verde, salmón, zanahoria, papaya, etc.

(3) Mejorar la inmunidad

El fruto de la tuna es rico en vitamina C, y la vitamina C puede promover la formación de anticuerpos y mantener la función inmune del cuerpo, mejorando así la inmunidad. fuerza.

Alimentos habituales que aumentan la inmunidad: lácteos, ternera, espinacas, huevos, etc.

(4) Reducir los lípidos en sangre

El contenido de ácidos grasos insaturados en roxburghii es alto, como el ácido málico, el ácido palmítico y el ácido oleico, que pueden promover la descomposición de la grasa y Reduce el colesterol del cuerpo en el cuerpo, logrando así el efecto de reducir los lípidos en sangre.

Alimentos hipolipemiantes habituales: ajo, cebolla, apio, pescado, etc.