Receta integral de bollos infantiles al vapor

Los bollos al vapor son un plato casero común en la vida diaria. Hay muchas formas de hacer bollos al vapor. Son ricos en nutrientes, deliciosos y muy apreciados por el público. Los bebés también pueden comer algunos bollos al vapor durante el crecimiento y el desarrollo. Los rellenos de los bollos al vapor que comen los bebés deben estar hechos de verduras y alimentos de fácil digestión. El método es sencillo y nutritivo. Puedes convertirlos en bollos de pasta de frijoles o bollos de verduras al vapor que a tu bebé le guste comer.

¿Qué bollos al vapor son aptos para bebés?

Cómo hacer relleno de judías rojas:

1) Lavar las judías rojas y una pequeña cantidad de judías mungo y dejarlas en remojo en agua en el frigorífico durante la noche.

2) Al día siguiente, ponga los frijoles rojos y los frijoles mungos en una olla a presión, agregue agua, pida gachas y hierva todos los frijoles.

3) Ponga los frijoles rojos podridos y los frijoles mungos en la olla, agregue azúcar de roca y un poco de agua, revuelva un rato, revuelva y presione con una cuchara, intente hacer un puré con los frijoles, y el relleno de pasta de frijoles está completo~

Habilidades culinarias;

1) Los padres a quienes les gusta el sabor de la leche pueden agregar un poco de mantequilla, leche en polvo y leche en el tercer paso.

2) Los padres con bebés pequeños o aquellos a quienes les gusta la pasta de frijoles rojos pueden usar directamente una licuadora para triturarla en el tercer paso. Mi hijo y yo preferimos la textura masticable de la pasta de frijoles, así que simplemente la ponemos en la olla. Análisis nutricional:

Los frijoles rojos y los frijoles mungos son ricos en potasio y vitamina B, y su calidad proteica es superior a la de los fideos de arroz refinados comunes. En el caluroso verano, estos minerales y vitaminas son buenos ayudantes para que el cuerpo humano promueva la digestión y aumente el apetito. Los frijoles rojos tienen propiedades deshumidificantes. Ahora es temporada de lluvias. El calor húmedo puede agravar fácilmente la humedad del cuerpo. Comer más frijoles rojos, cebada, lentejas blancas, melón de invierno y otros alimentos puede ayudar a eliminar la humedad del cuerpo. Como es verano, también agregué un poco de frijol mungo, que tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.