¿Necesitas pelar el melón de invierno? ¿Necesitas pelar el melón de invierno?

La piel del melón de invierno es relativamente dura, por lo que la gente suele utilizar un cuchillo para pelarla cuando cocina el melón de invierno en casa. Sin embargo, algunas personas dicen que la piel del melón de invierno es realmente nutritiva. La gente realmente se sorprende, la piel del melón de invierno es tan gruesa que no puedes morderla en absoluto, así que incluso si sabes que la piel del melón de invierno es nutritiva, no la comerás. pelar el melón de invierno? ¿Necesitas pelar el melón de invierno?

1. ¿Necesitas pelar el melón de invierno?

No es necesario pelarlo.

Porque la cáscara del melón de invierno tiene un rico valor nutricional y medicinal. La cáscara del melón de invierno tiene un sabor dulce y frío. En comparación con los efectos depurativos, desintoxicantes, diuréticos y reductores de la hinchazón de la carne del melón de invierno, el efecto de la cáscara del melón de invierno es más obvio. Además, la cáscara de melón de invierno también puede tratar la diabetes. Beber agua de cáscara de melón de invierno durante 3 a 6 meses puede controlar mejor la diabetes. Por lo tanto, cuando comemos melón de invierno, solo necesitamos limpiar la pelusa de la piel del melón de invierno.

2. Beneficios de no pelar el melón de invierno

1. El valor nutricional de la piel del melón de invierno es muy alto. Muchos elementos contenidos en la corteza del melón de invierno son beneficiosos para el cuerpo humano. Es rico en vitaminas y aminoácidos y también contiene oligoelementos como hierro, fósforo y calcio. El valor nutricional de los platos o sopas se puede mejorar con la adición. de corteza de melón de invierno superior.

2. La piel del melón de invierno también tiene ciertos efectos sobre la salud. La cáscara de melón de invierno se puede utilizar para perder peso, porque la cáscara de melón de invierno contiene ácido propanodioico, que puede reducir la probabilidad de convertir el azúcar en grasa. Además, el contenido de grasa en la cáscara de melón de invierno no es alto y las calorías son muy bajas, lo que puede. Previene eficazmente que el cuerpo humano se vuelva gordo. Además, también se puede utilizar para reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, reducir la producción de colesterol y prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

3. ¿Se puede comer la corteza del melón de invierno?

La corteza del melón de invierno es comestible.

Debido a que la piel del melón de invierno contiene muchos minerales y oligoelementos, como caroteno, vitamina B1, vitamina C, niacina, etc., también contiene derivados del colesterol, triterpenoides y diversos componentes volátiles, por lo que es muy volátil. rico en nutrientes.

4. Precauciones

1. Debido a que la piel del melón de invierno está fría, es mejor que las mujeres no lo coman durante la menstruación y las mujeres con dismenorrea, de lo contrario puede provocar un retraso. menstruación o sangre menstrual baja.

2. Es mejor que las personas con dolor de estómago y resfriado estomacal no lo coman, porque la piel del melón de invierno es de naturaleza fría y es fácil acumular frío después de comer, lo que agravará el malestar estomacal.

3. Las personas con deficiencia de yang y extremidades frías no son aptas para comer. Debido a que estas personas tienen constituciones frías, las personas con constituciones frías necesitan comer algunos alimentos calientes y el melón de invierno es de naturaleza fría, por lo que no son aptos para comer.

5. Cómo adelgazar con cáscara de melón de invierno

(1) Té para adelgazar de hoja de loto y cáscara de melón de invierno

1. , sólo la primera preparación es efectiva.

2. Tome un paquete pequeño y póngalo en una taza. Puede agregar 200-400 ml de agua fría o agua hirviendo según su preferencia y dejar reposar durante 3-5 minutos.

3. Hacer de 3 a 4 sobres al día y beberlos de 3 a 4 veces. Las personas con estreñimiento pueden beber 4 sobres al día durante la primera semana y beberlos 4 veces.

Nota: Es mejor beber en ayunas, media hora antes de las comidas. Es mejor que las personas con estómago débil no lo beban temprano en la mañana. Puede optar por beberlo media hora antes del almuerzo. No es apto para mujeres durante la menstruación y el embarazo.

Eficacia: Puede lograr el propósito de eliminar la grasa, la diuresis, raspar el aceite y ayuda a perder peso.

(2) Té adelgazante de cáscara de melón de invierno y espino

Ingredientes: 10 gramos de cáscara de melón de invierno, 6 gramos de masa oolong, 20 gramos de espino

Limpiar la piel del melón de invierno. Luego cortar en trozos pequeños y lavar los espinos para su uso posterior. Ponga la cáscara de melón de invierno y el espino en la olla, agregue el agua adecuada y hierva durante 30 minutos, luego filtre los residuos medicinales, dejando solo el jugo medicinal para su uso posterior. Finalmente, prepare el brebaje y el té oolong juntos y bébalo caliente.

Eficacia: el espino puede fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, y tiene pocas calorías, lo que es beneficioso para perder peso. La cáscara del melón de invierno puede eliminar el calor y desintoxicar, y el contenido de grasa también es muy bajo, lo que. También es muy útil para perder peso.