¿Qué dispositivo adelgazante es más adecuado para uso doméstico?

1. Cinta de correr: el equipo de ejercicios doméstico más común. A los amigos que no tienen tiempo para salir a hacer ejercicio generalmente les gusta comprar una cinta de correr para hacer ejercicio.

2. Cuerda elástica: utiliza la gravedad al tirar para ejercitar el cuerpo y mejorar la diversión del ejercicio. El ejercicio con cuerdas elásticas utiliza los principios y ventajas de las cuerdas elásticas para ayudarlo a realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad, estiramientos, rebotes y otros ejercicios corporales en cualquier momento y en cualquier lugar, y tiene un buen efecto de pérdida de grasa.

3. Hula Hoop: puede estirar muy bien los músculos de la cintura, el abdomen y la cadera. No solo puede practicar la sensibilidad, sino también cultivar el sentimiento.

4. Rueda abdominal: Es un equipo de fitness que ejercita principalmente los músculos abdominales y los glúteos. Es muy adecuado para uso doméstico.

Mancuernas: equipo sencillo para el entrenamiento de fuerza muscular. En pocas palabras, un par de mancuernas pueden ejercitar todos tus grupos de músculos.