¿Cuál es la mejor sopa para que tomen los niños en invierno?
El primer plato: Sopa de carne magra de manzana y Sídney
Ingredientes: Manzana, Sídney, carne magra.
Preparación: Limpiar las manzanas y las peras, pelarlas y descorazonarlas, luego cortarlas en trozos y reservar, cortar la carne magra en cubos; poner en la olla la carne magra preparada, las manzanas y las peras; agregue agua para hervir. La sopa estará lista en aproximadamente una hora.
Eficacia: esta receta tiene el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin. Si su hijo tiene la piel o la boca seca, esta receta es una muy buena opción.
Segundo: Sopa de Higos, Albaricoques del Norte y del Sur
Ingredientes: Albaricoque del Sur, Albaricoque del Norte, higo, carne magra fresca.
Preparación: Limpiar la carne magra, luego cortarla en trozos y reservar; poner todos los ingredientes preparados en la olla y luego hacer la sopa. Después de unas dos horas, podrás comer la carne y beber la sopa.
Eficacia: Después de tomar esta receta, tiene un buen efecto al humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Es especialmente adecuado para bebés que tienen tos caliente en invierno.
Tercero: Sopa Qingtonic de Carne Magra
Ingredientes: Adenophora, Polygonatum odoratum, ñame, baya de goji, azufaifa, carne magra.
Preparación: Limpiar todos los ingredientes, luego cortar la carne magra en trozos; finalmente poner todos los ingredientes en la olla y cocinar la sopa a fuego lento, lo que tardará aproximadamente una hora.
Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto de fortalecimiento del bazo y los riñones. Se puede sentir un poco de dulzura al tomarla. Es muy adecuada para los niños y también puede favorecer el apetito. Se recomienda que las madres que tengan tiempo dejen comer un poco a sus hijos.
Cuarto: Sopa de verduras
Ingredientes: cebolla, tomate, patatas, tofu, zanahoria y sal.
Preparación: Pele y corte las papas y las zanahorias y reserve; corte los tomates, las cebollas y el tofu y reserve; fría las cebollas y las zanahorias en una sartén, luego agregue el resto de los ingredientes y finalmente agregue el agua. cocine a fuego lento la sopa. Cuando la sopa esté espesa, agregue sal y sirva.
Eficacia: La función gastrointestinal de los niños no está completamente desarrollada y son propensos a sufrir diversas enfermedades gastrointestinales. Si los padres alimentan a sus hijos con demasiada comida grasosa, esto puede provocar fácilmente diversas enfermedades gastrointestinales. Se recomienda que los padres den a sus hijos más verduras en invierno, que no solo son fáciles de digerir, sino que también complementan las vitaminas, y el cuerpo de los niños se calentará.