La mejor manera de nutrir y proteger tus riñones
Primero, prestar atención al descanso. El descanso es fundamental para todos. El trabajo prolongado conlleva inevitablemente una serie de problemas físicos, que a menudo se denominan enfermedades crónicas. Por tanto, debe haber tiempo de descanso entre trabajo y estudio, y un equilibrio entre trabajo y descanso.
La segunda es una dieta razonable. Comer algunos alimentos comunes, como ñame, nueces, frijoles negros, despojos de animales, etc., puede nutrir y proteger los riñones.
El tercero es el masaje diario. Puedes frotarte las orejas para nutrir y proteger tus riñones. Con las palmas calientes, frota el contorno de las orejas durante unos tres minutos. Este método es de gran beneficio para pacientes con deficiencia renal y fatiga.
El cuarto es hacer ejercicio. Si quieres nutrir y proteger tus riñones, también puedes hacer algunos ejercicios. Puede mantener una buena fuerza física practicando deportes como natación, senderismo y tenis. Además, tener confianza en momentos normales es muy útil para nutrir y proteger los riñones.
El quinto es complementar la nutrición renal. Para nutrir y proteger los riñones lo más importante es tomar Boqijian dos veces al día. Si persiste durante un período de tiempo, puede regular las glándulas suprarrenales, complementar la nutrición de los riñones y mejorar la función renal, nutriendo y protegiendo así los riñones.