Consejos para hacer sopa adelgazante de melón de invierno

La sopa de melón de invierno es una sopa casera con melón de invierno como ingrediente principal. El melón de invierno está blando y podrido, y la sopa es fragante. Beber sopa de melón de invierno en otoño puede promover la diuresis y reducir la hinchazón, embellecer la piel y es rica en valor nutricional. Este número de adelgazamiento cocina le enseña cómo hacer sopa de melón de invierno, que no es rica en calorías y evita que el cuerpo aumente de peso. 1. El principio de pérdida de peso de la sopa de melón de invierno. El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, aliviar la flema y calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y disipando el calor del verano. El ácido glicólico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y tiene pocas calorías. Es de gran importancia para prevenir la obesidad humana y también puede ayudar a moldear el cuerpo y estar en forma. . El melón de invierno contiene más vitamina C, alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Las personas con hipertensión, enfermedades renales, edemas y otras enfermedades pueden comerlo para reducir la hinchazón sin dañar la justicia. Recordatorio: el melón de invierno es de naturaleza fría y no debe ser comido por personas con bazo y estómago débiles, riñones fríos, enfermedades crónicas y extremidades frías debido a la deficiencia de yang. 2. Cómo hacer sopa de melón de invierno 1. Materiales de preparación: Prepare 200 g de melón de invierno, 100 g de guisantes y 200 g de tofu. 2. Cortar el melón de invierno y el tofu: Lavar, pelar y cortar el melón de invierno en trozos pequeños, cortar el tofu en trozos pequeños, lavar los guisantes y reservar. 3. Melón de invierno frito: Echar un poco de aceite base en la olla, añadir los dados de melón de invierno y sofreír un rato. 4. Agrega agua: Luego vierte los guisantes y los cubitos de tofu, y el agua no debe cubrir las verduras. 5. Hervir: Después de que hierva el agua, cocinar por otros dos minutos y apagar el fuego. 6. Finalizar: Añade un poco de sal y aceite de sésamo y sirve. 3. Comentarios de expertos sobre la sopa de melón de invierno Consultora nutricional: Sylvia Wang (Wang Wei, Maestría en Alimentación y Nutrición Humana, Universidad de Florida, EE. UU.). SylviaWang: Sopa de melón de invierno, rica en vitamina C y rica en valor nutricional. El ácido malónico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y no es rico en calorías, lo que puede evitar que el cuerpo humano ingiera demasiadas calorías. El melón de invierno contiene más vitamina C, tiene un alto contenido de potasio y un bajo contenido de sodio. Las personas con hipertensión, enfermedades renales, edemas y otras enfermedades pueden comerlo para reducir la hinchazón sin dañar la justicia. El melón de invierno es de naturaleza fría y no deben consumirlo personas con el bazo y el estómago débiles y los riñones fríos.

Pasos de cocción:

La sopa de melón de invierno es una sopa casera con melón de invierno como ingrediente principal. El melón de invierno tiene una textura suave y un sabor a sopa fragante. Beber sopa de melón de invierno en otoño puede promover la diuresis, reducir la hinchazón y embellecer la piel. Es rica en valor nutricional. Este número de Slim Kitchen te enseña cómo hacer sopa de melón de invierno, que no tiene muchas calorías y evita que el cuerpo aumente de peso.

1. El principio de pérdida de peso de la sopa de melón de invierno.

El melón de invierno es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene las funciones de hidratar los pulmones y mejorar la digestión. Tiene las funciones de flema, calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón y eliminar el calor.

El ácido glicólico contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno en sí no contiene grasa y tiene pocas calorías, lo que es de gran importancia para evitar que el cuerpo humano aumente de peso. Es de gran importancia para evitar que el cuerpo humano aumente de peso y también puede ayudar a moldear el cuerpo y estar en forma.

El melón de invierno contiene más vitamina C, mayor contenido de potasio y menor contenido de sodio, lo que es adecuado para pacientes con hipertensión, enfermedad renal, edema y otras enfermedades comerlo puede reducir la hinchazón sin dañar la vitalidad

Recordatorio: el melón de invierno es de naturaleza fría y no deben consumirlo personas con bazo, estómago y riñones débiles. deficiencia, riñón frío, enfermedades crónicas y extremidades frías debido a la deficiencia de yang

1. Cómo hacer sopa de melón de invierno

La sopa de melón de invierno es una buena forma de evitar que el cuerpo gane. peso. >2. Cómo hacer sopa de melón de invierno

1. Prepare los materiales: prepare 200 g de melón de invierno, 100 g de guisantes y 200 g de tofu.

2 Corte el melón de invierno y el tofu: lávelos. pelar y cortar el melón de invierno en dados Cortar el tofu en trozos pequeños, lavar los guisantes y reservar Melón de invierno salteado: Echar un poco de aceite en la olla, añadir los dados de melón de invierno. y sofreír un rato

4.Añadir agua: luego verter los guisantes y los cubitos de tofu, no echar más agua que el plato

5. hierve, hierve otros dos minutos y luego apaga el fuego

6. Producto terminado: agrega un poco de sal y aceite de sésamo, listo para comer

3. sopa

Consultora nutricional: Sylvia Wang (Maestría en Alimentación y Nutrición Humana, Universidad de Florida, EE. UU.)

Sylvia Wang: La sopa de melón de invierno es rica en vitamina C y tiene un rico valor nutricional

El malonato contenido en el melón de invierno puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, y el melón de invierno en sí no contiene grasa y no es rico en calorías, lo que puede evitar que el cuerpo ingiera demasiadas calorías.

El melón de invierno contiene más vitamina C, mayor contenido de potasio y menor contenido de sodio. Los pacientes con hipertensión, enfermedad renal, edema, etc. pueden comerlo para reducir la hinchazón sin dañar el cuerpo.

El melón de invierno es de naturaleza fría y no debe ser consumido por personas con bazo y estómago débiles, deficiencia renal y cuerpo resfriado

El melón de invierno contiene Es rico en vitamina C, potasio, sodio, magnesio y otros oligoelementos.