¿Es mejor comer pepinos o pomelos para adelgazar?

Pepino: En comparación con otras verduras ricas en nutrientes, los pepinos contienen menos nutrientes. Además, el ácido malónico contenido en los pepinos ayuda a inhibir la conversión de los carbohidratos de diversos alimentos en grasa en el cuerpo. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. Y comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación e inhibir la conversión de azúcar en grasa.

Pomelo: Muy bajo en calorías, no ganarás peso si comes más. También es rico en potasio, que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.

Sin embargo, el pomelo tiene muy pocas calorías. Un estudio realizado en Estados Unidos demuestra que si puedes comer medio pomelo con tres comidas normales, los efectos sobre la salud serán muy buenos. Por supuesto, si crees que comer medio pomelo de una vez no es suficiente, el efecto de beber zumo de pomelo es bastante satisfactorio.