¿Qué frutas son buenas para comer?

Manzanas:

Las manzanas contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y fibra fina. Muchas mujeres embarazadas tienen miedo de comer más manzanas. Puede prevenir la obesidad excesiva y es muy útil para el desarrollo del feto. Las manzanas también tienen un efecto regulador de la función gastrointestinal. Si puede comerlo con la piel, es posible que las mujeres embarazadas con estreñimiento deseen probarlo más. Es común en los consultorios ambulatorios que las mujeres embarazadas tengan un cutis deficiente, lo que muchas veces está relacionado con la anemia. Comer manzanas puede mejorar la afección, por lo que las manzanas también tienen el efecto de embellecer la piel. Otro efecto importante de las manzanas es que pueden aliviar las reacciones del embarazo y tienen un buen efecto sobre la falta de apetito, náuseas, etc.

Cereza:

De entre todas las frutas, las cerezas son especialmente ricas en hierro, casi 20 veces más que las manzanas, naranjas y peras, y también contienen caroteno (más hierro que las uvas, Las manzanas y las naranjas contienen de 4 a 5 veces más vitaminas B1, B2, C, así como ácido cítrico, calcio, fósforo y otros nutrientes. Comer más puede nutrir la sangre y el qi y ayudar al estómago. Si las mujeres embarazadas tienen poco apetito, pueden comer psyllium de forma activa, lo que es muy útil para el feto. Muchas mujeres embarazadas suelen comer psyllium y sus bebés tendrán caras más sanas y sonrosadas que los bebés.

Fresa:

Es rica en vitamina C y puede prevenir resfriados. La pectina y los ácidos orgánicos que contiene pueden descomponer la grasa de los alimentos, promover el apetito y fortalecer la motilidad gastrointestinal. Estudios extranjeros también señalaron que las fresas pueden eliminar los metales pesados ​​del cuerpo; El problema es que es complicado limpiar las fresas porque existe preocupación por los residuos de pesticidas.

Pasas:

Ricas en hierro, fósforo, calcio, ácidos orgánicos, lecitina, caroteno y vitaminas B1, C, etc. Las mujeres embarazadas sufren de insuficiencia de qi y sangre, presión arterial baja. y mala circulación sanguínea, manos y pies fríos en invierno, comer uvas puede ayudar a mejorarlo. Lo que es más especial es que si las mujeres embarazadas tienen sangrado, las pasas tienen el efecto de abortar y también son útiles para el feto.