¿Cuáles son algunas frases de sentido común sobre la atención sanitaria en invierno?
1. Las personas propensas a los resfriados no deben comer demasiado cilantro: el cilantro es picante y puede esparcirse. Comer demasiado consumirá gases y dañará el espíritu. Los pacientes con deficiencia de qi que suelen estar fatigados y propensos a resfriarse, deben comer menos cilantro.
2. Dar palmaditas en las manos con frecuencia, cruzar las manos, dar palmaditas suaves en el dorso de la otra mano con la palma de una mano y frotar las manos al mismo tiempo, insistir 200 veces al día. Dado que hay 6 meridianos en las manos, ¡esto contribuye a hacer vibrar los meridianos y dragarlos!
3. En verano, el cuerpo humano transpira mucho, lo que hace que el cuerpo pierda calcio. Beber leche es una buena forma de reponer calcio. Si tienes problemas para dormir por las noches, puedes beber una taza de leche tibia con miel antes de acostarte, lo que puede ayudarte a conciliar el sueño plácidamente.
4. Si no quieres sentirte cansado durante el día, acuéstate antes de medianoche: La primera condición para mantener la energía alta es llevar una vida normal. Acostarse más temprano y dormir sólo seis o siete horas al día Dormir demasiado puede provocar pereza.
5. Consejos para prevenir el rechinar de dientes: Comer un pequeño trozo de piel de naranja cruda todas las noches antes de acostarse durante tres días puede curar el rechinar de dientes en niños y adultos.
6. Hay un truco para lavar las frutas con habilidad: Espolvorear una pequeña cantidad de harina o almidón en un recipiente lleno de agua, poner las frutas en él y remover repetidamente las frutas. se puede lavar.
7. A medida que se acercan las vacaciones, la comida estará grasosa; coma comida vegetariana de manera adecuada para limpiar los intestinos y aliviar la carga, para nutrir el cuerpo interna y externamente y mantener la salud. ¡Que tengas un invierno feliz y seguro!
8. El senderismo y el trekking pueden practicar la fuerza del pie y promover la circulación corporal. Para aquellos que tienen dificultades para hacer senderismo o caminar, o que tienen limitaciones de tiempo, pueden optar por volar cometas, que combina ocio, entretenimiento y ejercicio.
9. Instrucciones para mantenerse saludable en invierno: 1. Acuéstate temprano y levántate tarde, evita el frío y mantente abrigado. 2. La dieta debe ser tibia para reducir el sabor salado y aumentar el amargor. 3. Practique los "Tres Nueves" en invierno para prevenir enfermedades. 4. Acondicionamiento alimentario y farmacológico, diferenciación de síndromes y tónico.
10. Para proteger los dientes, la elección de las cerdas del cepillo también es muy importante. Debe elegir un cepillo de dientes con buen acabado superficial, grosor moderado y cerdas suaves en la superficie de pulido del cabezal. Porque es fácil deformarse si es delgado, y es fácil dañar dientes y encías si es grueso, y su elasticidad no es buena.