¿Qué debo comer si tengo fuego interno? ¿Cuáles son los síntomas del fuego interno?
De hecho, muchas personas sufren de calor interno. La mayoría de las personas obtienen calor interno debido a un fuego interno excesivo. En la medicina tradicional china, se cree que el fuego interno es un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo. El fuego interno puede causar algunos síntomas graves. Si hay síntomas obvios, como úlceras que le pican los pies, encías hinchadas y dolorosas u ojos enrojecidos e hinchados, ¿qué debe comer si tiene un fuego interno fuerte? ¿Cuáles son los síntomas del fuego interno?
1. Qué comer cuando el fuego interno es fuerte
Calor del corazón - Gachas de Semillas de Loto y Lirio
Si se acompaña de orina roja y amarilla, 30 gramos de semillas de loto secas ((No quitar el corazón), 20 gramos de lirios secos, 100 gramos de arroz y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Prepare gachas y bébalas juntas para nutrir el corazón y calmar la mente. Las personas con constitución fría pueden poner menos semillas de loto y agregar algunos dátiles rojos para cocinar juntos.
Calor del hígado: gachas de semillas de casia y crisantemo
Tanto las semillas de casia como el crisantemo tienen el efecto de eliminar el calor del hígado. Primero puedes freír 15 gramos de semillas de casia, envolverlas en una pequeña bolsa de tela y luego cocinarlas en papilla con 10 gramos de crisantemos, la cantidad adecuada de arroz glutinoso y arroz.
Calor de Pulmón - Sopa Sydney Tremella
Tomar 1 pera Sydney, pelarla y cortarla en trozos; remojar en el cabello y lavar con agua, agregar miel, mezclar bien; y beber Puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos.
Calor de estómago: jugo de rábano, gachas de frijol mungo
Las personas con calor de estómago deben prestar especial atención a su dieta, evitar los alimentos picantes y grasosos y comer más frutas y verduras frescas. Beber un tazón pequeño de jugo de rábano blanco o gachas de frijol mungo todos los días puede reducir el calor del estómago.
2. ¿Cuáles son los alimentos que reducen el fuego?
Fresas
Para muchas mujeres, las fresas son sus favoritas. ¿Pero sabías que las fresas no sólo tienen un sabor delicioso, sino que también tienen un valor medicinal muy alto? La medicina tradicional china cree que las fresas tienen un buen efecto para eliminar el calor interno. Tomarlas en verano también tiene el efecto de reducir el calor, aliviar la irritabilidad y ser antipirético.
Sandía
La sandía es una de las frutas de temporada en verano y es de naturaleza fresca, por lo que tomarla no provocará un fuego interno excesivo, pero puede reducir el calor interno y aliviar los problemas. efecto. Además, la sandía también contiene una gran cantidad de sal de potasio que el cuerpo humano necesita. Debido al clima cálido del verano, el cuerpo es propenso a sudar mucho, lo que fácilmente puede provocar una gran falta de sal de potasio en el cuerpo. Tomar sandía en este momento puede hacer que el cuerpo esté más saludable. Sin embargo, a muchas personas les gusta comer sandía helada cuando comen melones en verano. Los expertos recomiendan que las sandías no se guarden en el frigorífico durante más de tres horas, de lo contrario no serán beneficiosas para el organismo.
Tomates
Los tomates se pueden comer durante todo el año. Aunque son muy comunes, son muy efectivos. Los tomates tienen el sabor más dulce en verano y también es la época en la que contienen mayor valor nutricional. Después de tomarlo, no solo tiene un sabor agridulce, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. También puede calmar el hígado y eliminar el calor interno. Puedes comer más cuando el fuego interno es fuerte.
Soja
La soja no solo tiene un buen efecto de reducir el fuego sino también nutrir el yin. Al mismo tiempo, puede reponer rápidamente la proteína consumida por el cuerpo debido a la alta temperatura. El consumo regular puede hacer que el cuerpo esté más sano.
3. Sopa para reducir el fuego
1. Sopa de pollo con huesos negros y ginseng
Ingredientes: pollo con huesos negros, asta aterciopelada, carne de punta trasera, Ginseng americano, tortuga de caparazón blando y baya de goji.
Elaboración:
1.1. Sacrificar el pollo de hueso negro y la tortuga de caparazón blando, lavarlos y cortarlos en trozos, lavar las astas aterciopeladas y la carne de la punta trasera y escurrirlas para su uso posterior. .
1.2. Añadir diversos materiales medicinales y cocinar a fuego lento durante 6 horas.
Eficacia: el pollo de hueso negro es rico en melanina, proteínas, hierro y otros nutrientes. Es un buen producto para nutrir el qi y el yin. Cuando se cocina junto con materiales medicinales y otras materias primas nutritivas. Puede nutrir bien el yin y el estómago. Reponer el qi y la sangre, especialmente adecuado para mujeres.
2. Sopa de rábano y carpa cruciana
Ingredientes: carpa cruciana, rábano blanco, cebolla, jengibre, vino Huadiao, sal.
Método:
2.1 Lavar el carpín, escurrirlo y secar la humedad superficial con papel de cocina.
2.2. Pelar el rábano y cortarlo en tiras; hacer nudos en la cebolla de verdeo;
2.3. Calentar aceite en una olla, sofreír unas rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, añadir el carpa cruciana y sofreír hasta que el pescado cambie de color por ambos lados.
2.4 Agrega suficiente agua a la olla (ya sea agua fría o agua hirviendo), agrega las cebolletas y el jengibre, deja hervir a fuego alto, agrega una cantidad adecuada de vino Huadiao y continúa cocinando. hasta que el olor a alcohol se disipe.
2.5 Quitar la espuma, poner a fuego medio, mantener el hervor constante, tapar y cocinar a fuego lento hasta que la sopa se ponga blanca (unos 30 minutos).
2.6. Añade las tiras de rábano y continúa cocinando durante unos 10 minutos. Añade un poco de sal y cocina brevemente.
Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, digiere los alimentos y resuelve el estancamiento, mejora la vista e hidrata la piel. La sopa de carpa cruciana tiene el efecto hidratante y nutritivo, y es apta para el consumo en otoño e invierno.
3. Sopa de brotes de bambú de invierno y carpa cruciana
Ingredientes: 100 gramos de brotes de bambú de invierno, 1 carpa cruciana (250 gramos), cantidades adecuadas de vino de arroz, rodajas de jengibre refinado sal, glutamato monosódico y aceite vegetal refinado.
Método:
3.1. Pelar los brotes de bambú de invierno y cortarlos en tiras largas, lavarlos y luego hervirlos en agua hirviendo para quitarles la astringencia.
3.2. Quitar las escamas y las vísceras del carpín, lavarlo y limpiarlo. Calentar aceite en una olla, añadir el pescado y sofreír por ambos lados hasta que la piel esté ligeramente amarilla. agregue agua, brotes de bambú rallados y rodajas de jengibre y deje hervir a fuego lento por un tiempo, agregue sal refinada y glutamato monosódico y sirva.
Eficacia: Este producto se caracteriza por una sopa fresca y suave, carne tierna y tiernos brotes de bambú, que pueden promover la lactancia, fortalecer el bazo y reponer el qi.