¡Pierde peso y sé nutritivo! 6 recetas de sopa de algas

El quelpo no solo contiene una gran cantidad de clorofila, sino que también puede mejorar el metabolismo del cuerpo y aumentar la tasa de quema de grasa. Según informes de investigación, las algas marinas son ricas en ingredientes que ayudan al cuerpo a aumentar el líquido intestinal, proteger la pared intestinal, ralentizar la digestión y consumir el exceso de grasa en el cuerpo. Por tanto, se puede decir que las algas marinas son uno de los alimentos más adecuados para las personas que necesitan adelgazar. Si desea perder peso de manera saludable y rápida, cómo mejorar el metabolismo y aumentar la tasa de quema de grasa es una clave muy importante.

A continuación se presentan 6 deliciosas y nutritivas recetas de algas para bajar de peso:

Curso 1/Brotes de algas y rodajas de carne y sopa de fideos de invierno

Ingredientes: 1 puñado de fideos de invierno, 50 gramos de carne magra, 50 gramos de brotes de algas marinas, 4 champiñones frescos (unos 100 gramos), 10 gramos de baya de goji y 1 trozo pequeño de jengibre.

Preparación:

Lavar y cortar en rodajas los champiñones, y marinar ligeramente las rodajas de carne con salsa de soja.

Remojar los fideos de invierno y cortar el jengibre en tiras y reservar.

Pon 500 c.c. de agua en una olla y deja hervir. Luego agrega el jengibre, los brotes de algas y las rodajas de champiñones shiitake y deja hervir durante 5 minutos. Luego agrega los fideos de invierno y cocina a fuego lento durante 5 minutos. 10 minutos.

Por último, añade las lonchas de carne y enjuágalas brevemente, añade sal al gusto, espolvorea con wolfberry y cocina durante 3 minutos.

Plato 2/Sopa de Algas y Tofu

Ingredientes: 3 trozos de tofu, 100 gramos de algas, cantidades adecuadas de salsa de soja, sal refinada, glutamato monosódico, cebolla verde picada y Polvo de Taibai.

Preparación:

Cortar el tofu en dados pequeños y desmenuzar las algas y reservar.

Pone la olla sopera al fuego, agrega aceite de maní a calentar, agrega cebolla verde picada a la olla, luego agrega un poco de salsa de soja, agrega sal refinada, agrega agua, tofu cortado en cubitos y algas desmenuzadas y cocinar.

Después de que la sopa hierva, agregue glutamato monosódico, espese la salsa con maicena, vierta el aceite de sésamo, retírela de la olla y vierta en un tazón de sopa.