¿Qué alimentos no se deben comer si se está resfriado en invierno?

1. Evita los alimentos dulces y grasosos

Los alimentos dulces y grasosos dificultan el movimiento normal del bazo y el estómago, generan flema y humedad. y agravar la tos y la flema. Por tanto, no es adecuado que los pacientes resfriados coman postres, bollería y tortas de arroz glutinoso.

2. Evite las comidas picantes y picantes

Los alimentos picantes como la pimienta y la mostaza pueden ayudar a disparar y producir flema, haciendo que la flema sea espesa y difícil de expulsar, agravando los dolores de cabeza y la congestión nasal. .

3.Evitar las comidas asadas y fritas

Alimentos asados ​​y fritos, como tostadas fritas, chuletas de cerdo fritas, barbacoa, etc. Aunque delicioso, no es fácil de digerir, retrasa la recuperación y no favorece la recuperación temprana de la enfermedad.

4. Evita los condimentos picantes

El curry en polvo, la pimienta en polvo y el chile fresco en polvo son muy irritantes y perjudiciales para la mucosa respiratoria, dejándola seca y con espasmos, provocando congestión nasal. , Síntomas como asfixia y tos agravan los síntomas del paciente. Por tanto, los pacientes resfriados no deben consumirlo.

5. Evite el pescado de mar, los caquis, el cigarrillo, el alcohol, etc.

6. Evite una dieta inadecuada

Una dieta irregular dificultará retrasar un resfriado.

7. Si estás resfriado, no comas frutas crudas o frías ni bebidas frías.

Durante el período de fiebre de viento-calor y frío, no es recomendable comer carnes grasosas ni dulces; durante el período de recuperación de viento-calor y frío, no es recomendable comer alimentos picantes como; chile, carne de perro y cordero. Cuando te resfríes debido a la humedad del verano, debes evitar los alimentos con alto contenido en grasas como los encurtidos y el pescado de cola de pelo salado.