¿Cómo preparar té saludable en lugar de hacerlo tú mismo?

té de ginseng americano y dátil rojo, 10 g de ginseng americano, 15 dátiles rojos, 5 té de doble flor de espino, 4 espinos, 6 crisantemos, 4 té de azúcar de roca y miel, 1 cucharada de miel, 2 rodajas de té de rosa y limón; 15 g de rosas, 5 g de azúcar de roca; té de longan y baya de goji, 10 g de baya de goji, 25 g de longan, 2 dátiles rojos, 10 g de azúcar de roca.

1. Té de ginseng americano y dátil rojo

Al preparar té de ginseng americano y dátil, primero lava y corta en rodajas 10 g de ginseng americano, luego ponlo en una cacerola y añade agua. Hervir a fuego alto, luego hervir a fuego lento. Luego lavar 15 dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos. Hervir el ginseng americano durante 10 minutos, luego agregar los dátiles rojos cortados y cinco bayas de goji lavadas y guisar. después de 10 minutos.

2. Té de doble flor de espino

Al preparar té de doble flor de espino, lave cuatro frutos de espino, quíteles el corazón, córtelos y luego póngalos en la olla. Luego, ponga 6 crisantemos, 5 madreselvas y 4 azúcares de roca en la olla, vierta una cantidad adecuada de agua pura, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante unos 8 minutos.

3. Té de miel y limón

Al preparar té de miel y limón, primero lava 1 limón con agua, corta 2 limones en un vaso y vierte agua hirviendo a 60 ℃ durante 5 minutos. , luego saca 1 cucharada de miel y ponla en un vaso, revuelve bien y bebe.

4. Té de rosas

Al preparar té de rosas, coloque directamente 15 g de rosas y 5 g de azúcar de roca en un vaso, vierta agua hirviendo a 80 ~ 85 ℃ y prepare, espere hasta que la roca. azúcar Una vez que se haya disuelto por completo en la sopa de té, revuelva la sopa de té uniformemente con una cucharadita y beba.

5. Té de longan y baya de goji

Al preparar té de longan y baya de goji, primero lava 25 g de longan, pélalo, descorazona y ponlo en un vaso. Luego lave y descorazone los dos dátiles rojos, córtelos en trozos pequeños, póngalos en un vaso, agregue 10 g de baya de goji y la misma cantidad de azúcar de roca y viértalos en agua hirviendo durante 15 minutos.