Acerca del cabello
El cabello está estrechamente relacionado con el propio cuerpo de una persona. Si no cambia la propia constitución física, es inútil depender únicamente de los cambios externos.
1. Consuma alimentos que puedan mejorar la calidad del cabello, como semillas de sésamo negro y hongos. No coma cosas demasiado grasosas. Es fácil tener exceso de grasa y obstruir los poros. No solo el cabello de la cara, sino también los poros. con secreción. Además, la edad de 26 años es la edad en la que el metabolismo y la secreción son fuertes. Para mantener tu cabello sano, come más alimentos integrales, frijoles, vegetales verdes, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas A, B y E. Los tomates, las patatas y las espinacas contienen oligoelementos como el cobre y el hierro, que son esenciales para el crecimiento del cabello y la formación del color. La razón principal del crecimiento deficiente del cabello son las toxinas ácidas en la sangre. Además de la fatiga física y mental excesiva, es causada por el consumo excesivo de azúcar y grasas, lo que conduce a la producción de sustancias ácidas como el ácido láctico, el ácido pirúvico y el ácido carbónico durante el proceso metabólico en el cuerpo, produciendo así ácido. Por lo tanto, se debe prestar atención a la ingesta de alimentos que contengan yodo y calcio, alimentos proteicos, como algas marinas, pescado, leche fresca, huevos, frijoles, etc. Además, la ingesta de hierro puede inhibir las sustancias ácidas. El hierro se encuentra principalmente en la sangre de cerdo, los productos de soja y los alimentos para peces. Por lo tanto, una combinación razonable de alimentos juega un papel importante para mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo y prevenir el cabello seco y amarillento. Los principales métodos de terapia dietética para mejorar la calidad del cabello son los siguientes:
(1) Para prevenir la caída del cabello, tome medio kilo de soja y dos kilos de agua (un cuarto de cada uno en verano), cocine a fuego lento. a fuego lento, y escurrir con agua, cuando las judías estén llenas e hinchadas, sacarlas y ponerlas en un recipiente a secar, luego espolvorearles un poco de sal y guardarlas en una botella de porcelana. Consuma 2 yuanes o más cada vez, dos veces al día. Tiene un efecto terapéutico auxiliar en la calvicie prematura, alopecia areata, alopecia seborreica y alopecia posparto.
(2) Retrasar el envejecimiento del cabello: Tome 2 liang de huesos de res (triturados), agregue 1 jin de agua y cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas para disolver la proteína similar a la mucina y el colágeno en la médula ósea. en el jugo espeso Filtrar el jugo espeso para quitar los huesos rotos, enfriarlo y colocarlo en una botella de porcelana para que se asiente. Queda una capa de sustancia pegajosa en el fondo, que es un alimento que retrasa el envejecimiento. Todos los días, o tomar una cantidad adecuada y ponerla en una bolsa o bollos al vapor para comer. Tiene el efecto de fortalecer el cabello y el cuerpo.
Dos: No elegir un champú que combine lavado y cuidado del cabello. Al lavarte el cabello, abres las escamas del cabello y limpias los poros, mientras que proteger tu cabello es hidratar las raíces del cabello. Esto es contrario al principio, así que no uses un champú todo en uno. Lo mejor es utilizar medicina china pura. Y no mezcle diferentes marcas. Cada marca tiene objetivos diferentes. Cíñete a una marca durante un período de tiempo.
Tres: Algunas personas están preocupadas por la caída del cabello y por eso reducen la frecuencia de lavado del cabello. Este es un concepto equivocado. Las glándulas sebáceas del cuero cabelludo son las que más secretan. Si no se lavan con frecuencia, el sebo secretado favorece la reproducción bacteriana. La estimulación del cuero cabelludo también puede provocar la caída del cabello y la caspa. No solo puede mantener limpio el cuero cabelludo, sino también mejorar la circulación sanguínea y prevenir eficazmente la caída del cabello.
Cuatro: Mantén tu cabello naturalmente seco y reduce el uso de químicos en tu cabello. Cuando uses acondicionador, no lo frotes con fuerza en el cuero cabelludo, sino en el tallo del cabello, especialmente en las puntas. Porque el acondicionador agrega humedad y aceite adicionales a cada cabello, permitiéndole penetrar. Primero debe frotar completamente las puntas del cabello y luego frotar hacia las raíces, pero no frotar hasta las raíces. Las personas con secreción excesiva de sebo deben evitar frotar el cuero cabelludo. La absorción excesiva de aceite lo engrasará.
Cinco: ¿Cómo lavarse el cabello para que quede más oscuro y grueso? Recetas:
1) El cabello se vuelve negro y más grueso: lávate el cabello con agua de arroz. al cocinar Para producir agua de arroz, mantenga el agua de arroz en un recipiente durante dos días y déjela fermentar de forma natural. Luego úsela para lavarse el cabello una vez cada tres días. Su cabello cambiará en menos de tres meses. y negro.
El agua de arroz fermentada tendrá un olor rancio, así que no te preocupes, simplemente enjuágalo con agua limpia después del lavado. Ten cuidado al lavarte el cabello con agua de arroz. use champú, etc.
2) El cabello se vuelve cada vez más grueso: lávese el cabello con agua de jengibre. Lave y pique dos trozos de jengibre y hiérvalos en agua caliente durante una hora. amarillo, puedes sacar el jengibre y tirarlo. Usa esta agua para lavarte el cabello.
Seis: la calidad del cabello es más importante que los factores adquiridos. La clave es que los pensamientos negativos. sólo puede ser perjudicial para la mejora de la calidad del cabello, y el tiempo también es un factor muy importante.