¿Por qué deberías tomar proteína en polvo para estar en forma?

Razones para comer proteína en polvo para estar en forma:

①Desarrollar y hacer crecer los músculos

La proteína está compuesta de aminoácidos y es la materia prima para desarrollar músculos, mientras que la masa magra carne, leche Aunque alimentos como productos, huevos, pescado y camarones son ricos en proteínas, están lejos de satisfacer las necesidades de los culturistas, por lo que se necesita proteína en polvo adicional.

El consumo de proteína en polvo puede promover el crecimiento muscular y ayudar a que tus músculos y tu cuerpo se recuperen rápidamente después del entrenamiento de alta intensidad para garantizar que estés en buenas condiciones para el próximo entrenamiento.

② Ayuda a perder peso

El fitness tiene como objetivo principal reducir la masa corporal mediante el ejercicio, y el consumo de proteína en polvo puede aumentar la saciedad, lo que ayuda a frenar el exceso de comida después del ejercicio. Cuando haces dieta para perder peso, tu cuerpo descompone tus músculos. En este punto, consumir proteína en polvo ayudará a frenar la pérdida de masa muscular.