¿Puedo perder peso comiendo sopa de leche de calabaza?
seguro.
Durante el periodo de adelgazamiento la dieta debe ser principalmente baja en aceites, azúcares, sal y grasas. Aunque la calabaza de la sopa de leche de calabaza contiene azúcar, no la afecta y puedes comerla.
De hecho, además de controlar la ingesta de alimentos durante la pérdida de peso, también conviene añadir una cantidad moderada de ejercicio. Porque sólo cuando el consumo (ejercicio) > la ingesta, la grasa se consumirá y descompondrá.
Por lo que si comes alimentos ricos en grasas y calorías, necesitarás un mayor gasto en ejercicio.